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风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。
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考题
下面不是放气式的功法的是（）A、蹲下，两膝并拢，双脚平放在地上B、两轴顶住两膝的内侧，两手手指放在脚底下C、深吸气，呼气边地头，边伸直双腿D、保持姿势6秒左右，两手位置不变，回复蹲下的姿势
考题
榻式的医疗功效（）A、收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B、伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。C、增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。D、帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
考题
放气式的医疗功效（）A、补养和加强双肩、双臂、两腿和两膝的肌肉和神经B、对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长C、消除腰围线上的过多脂肪，补养和加强脊柱下段、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄D、使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂
考题
单选题下面不是放气式的功法的是（）A
蹲下，两膝并拢，双脚平放在地上B
两轴顶住两膝的内侧，两手手指放在脚底下C
深吸气，呼气边地头，边伸直双腿D
保持姿势6秒左右，两手位置不变，回复蹲下的姿势
考题
单选题风吹树式的医疗效果（）A
扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感B
消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬C
刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱D
补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡
考题
单选题树式的医疗功效（）A
扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感B
消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬C
刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱D
补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
考题
单选题放气式的医疗功效（）A
补养和加强双肩、双臂、两腿和两膝的肌肉和神经B
对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长C
消除腰围线上的过多脂肪，补养和加强脊柱下段、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄D
使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂
考题
单选题増延脊柱伸展式的医疗功效（）A
收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B
伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。C
增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。D
帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
考题
判断题孕妇及慢跑运动员可以练习蹲式，因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。A
对B
错
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