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在健美锻炼中,肌肉酸痛是生理上的自然现象,也是乳酸在肌肉中产生的反映。


参考答案

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考题 有些同学在剧烈运动后,第二天会出现肌肉酸痛的现象,其原因是( )。A.肌肉无氧呼吸,产生酒精积累 B.肌肉无氧呼吸,产生乳酸积累C.肌肉受伤,产生乳酸积累 D.有氧呼吸产生的正常现象

考题 在抗阻训练中,只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。()

考题 健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。A、肌肉发胀B、肌肉酸痛C、肌肉发麻

考题 健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量,要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度,所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此,必须注意对(),否则将会产生()等状况。

考题 健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上,使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。

考题 肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大,血液中乳酸堆积过多。

考题 下列有关细胞呼吸原理应用的分析,错误的是()A、种在湖边的玉米长期被水淹,生长不好,原因是有氧呼吸受阻B、陆生植物不能长期忍受无氧呼吸,其原因是产生的乳酸在细胞中积累C、人体成熟红细胞只能进行无氧呼吸分解葡萄糖,产生乳酸D、人体剧烈运动后会感到肌肉酸痛,因为肌细胞无氧呼吸产生的乳酸在细胞中积累

考题 在健美锻炼中,“()”是最基本的锻炼原则,也就是说,在锻炼中必须逐渐加大重量,使肌肉产生一定的反抗力,并不断加深肌肉的刺激,其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A、渐增反抗力锻炼B、意念集中C、顶峰收缩D、相互保护帮助

考题 酸痛只是乳酸堆积的反映,疼痛可能是肌肉或某个部位已经受伤,必须立即停止锻炼。

考题 在健美训练中,被称为效发达肌肉最有效的方法是()A、重量固定锻炼法B、重量递增锻炼法C、重量递减锻炼法D、先衰竭法

考题 健美训练的主要目的之一是发达人体各部位(),练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。A、肌肉B、骨骼C、皮肤D、神经

考题 练习健美操的初级阶段中,当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。

考题 健美锻炼过程中,出现()必须调整训练方法。A、肌肉发胀B、肌肉痛疼C、肌肉发鼓

考题 在健美锻炼中,()是指锻炼的组数,即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。A、运动量B、运动强度C、运动员D、运动时

考题 健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛,但经过休息后身体很快能恢复。

考题 运动中,肌肉会产生酸痛感,这是肌肉产生()导致肌肉疲劳。A、ATP、CPB、丙酮酸C、乳酸D、氨基酸

考题 延迟性肌肉酸痛主要与运动中的乳酸堆积有关。

考题 在阻力训练中,只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛

考题 单选题在健美锻炼中,“()”是最基本的锻炼原则,也就是说,在锻炼中必须逐渐加大重量,使肌肉产生一定的反抗力,并不断加深肌肉的刺激,其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A 渐增反抗力锻炼B 意念集中C 顶峰收缩D 相互保护帮助

考题 单选题运动中,肌肉会产生酸痛感,这是肌肉产生()导致肌肉疲劳。A ATP、CPB 丙酮酸C 乳酸D 氨基酸

考题 判断题肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大,血液中乳酸堆积过多。A 对B 错

考题 判断题练习健美操的初级阶段中,当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。A 对B 错

考题 单选题健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。A 肌肉发胀B 肌肉酸痛C 肌肉发麻

考题 单选题健美训练的主要目的之一是发达人体各部位(),练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。A 肌肉B 骨骼C 皮肤D 神经

考题 单选题健美锻炼过程中,出现()必须调整训练方法。A 肌肉发胀B 肌肉痛疼C 肌肉发鼓

考题 填空题健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量,要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度,所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此,必须注意对(),否则将会产生()等状况。

考题 判断题在健美锻炼中,肌肉酸痛是生理上的自然现象,也是乳酸在肌肉中产生的反映。A 对B 错