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判断题
在健美锻炼中，肌肉酸痛是生理上的自然现象，也是乳酸在肌肉中产生的反映。
A
对
B
错
参考答案
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解析：
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考题
健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此，必须注意对（），否则将会产生（）等状况。
考题
“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。A、接着锻炼B、减少强度C、停止锻炼D、加大强度
考题
下列有关细胞呼吸原理应用的分析，错误的是（）A、种在湖边的玉米长期被水淹，生长不好，原因是有氧呼吸受阻B、陆生植物不能长期忍受无氧呼吸，其原因是产生的乳酸在细胞中积累C、人体成熟红细胞只能进行无氧呼吸分解葡萄糖，产生乳酸D、人体剧烈运动后会感到肌肉酸痛，因为肌细胞无氧呼吸产生的乳酸在细胞中积累
考题
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A、渐增反抗力锻炼B、意念集中C、顶峰收缩D、相互保护帮助
考题
单选题在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A
渐增反抗力锻炼B
意念集中C
顶峰收缩D
相互保护帮助
考题
单选题健美锻炼过程中，出现（）必须调整训练方法。A
肌肉发胀B
肌肉痛疼C
肌肉发鼓
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