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初学者一般训练计划为（）。

  • A、三个月
  • B、四个月
  • C、五个月

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考题 判断题初学者一般训练次数每周期3-4次。A 对B 错
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考题 单选题一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A 健身锻炼计划或健美入门计划B 健美初级训练计划C 健美中级训练计划D 健美高级训练计划
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考题 判断题初学者一般训练时间60分钟-90分钟。A 对B 错
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