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单选题
没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了（）原则。
A

自觉性

B

全面性

C

持之以恒

D

循序渐进

参考答案

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