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单选题
体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）
A

维生素D

B

维生素C

C

维生素A

D

维生素B2

参考答案

参考解析
解析： 运动中产生疲劳的重要因素之一，就是能量供应不足，运动中各种营养物质消耗增加，运动后及时补充，有助于消除疲劳，恢复体力。疲劳时，注意补充能量和维生素，尤其是糖、维生素C及B1，夏季或出汗较多时，应补充盐分与水。
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