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填空题
伸展四肢与（）相结合，可以获得更大的放松和应激。
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考题
手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感A、B、消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬B、C、刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱C、D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
考题
成套的幼儿体操动作的程序是（）。A、上肢或四肢的伸展-扩胸、转体-腹背-下肢及全身-放松、整理B、上肢或四肢的伸展-下肢及全身-扩胸、转体-腹背-放松、整理C、扩胸、转体-腹背-上肢或四肢的伸展-下肢及全身-放松、整理D、扩胸、转体-上肢或四肢的伸展-腹背-下肢及全身-放松、整理
考题
单选题成套的幼儿体操动作的程序是（）。A
上肢或四肢的伸展-扩胸、转体-腹背-下肢及全身-放松、整理B
上肢或四肢的伸展-下肢及全身-扩胸、转体-腹背-放松、整理C
扩胸、转体-腹背-上肢或四肢的伸展-下肢及全身-放松、整理D
扩胸、转体-上肢或四肢的伸展-腹背-下肢及全身-放松、整理
考题
单选题手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感A
B、消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬B
C、刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱C
D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
考题
判断题减少应激与紧张的最有效方法是放松。A
对B
错
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