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多选题
老年人运动应遵循的原则是()
A
锻炼过程加强心率监测
B
运动强度要循序渐进
C
坚持运动的经常性、系统性
D
冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
E
不做突击性的紧张运动
参考答案
参考解析
解析:
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考题
单选题老年人运动要遵循的原则是:()A
要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等B
要循序渐进,有目的、有计划、有步骤地进行C
运动要持之以恒要学会自我监控D
以上都是
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