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单选题
踏板操练习时，以下情况可继续运动（），不必过于担心。
A

腿部已疲劳不协调

B

头晕

C

身体微微出汗

参考答案

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考题 通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。
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考题 在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。
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考题 为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。A、不必做B、必须做C、可做可不做
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考题 练习踏板操的高度是固定的。
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考题 在练习踏板操之前要注意运动前（）停止进食。A、20分钟B、40分钟C、1小时
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考题 踏板操练习时的强度过大，所以有必要担心使腿部肌肉过度的发达。
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考题 踏板操练习时，以下情况可继续运动（），不必过于担心。A、腿部已疲劳不协调B、头晕C、身体微微出汗
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考题 练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13
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考题 在踏板练习时，身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时，只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。
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考题 踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。
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考题 在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
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考题 在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。
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考题 在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
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考题 在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
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考题 在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。
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考题 由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
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考题 在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
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考题 判断题在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。A 对B 错
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考题 判断题在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。A 对B 错
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考题 单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A 靠近踏板B 远离踏板C 站在适当的地方
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考题 单选题练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A 11B 12C 13
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考题 判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A 对B 错
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考题 单选题在练习踏板操之前要注意运动前（）停止进食。A 20分钟B 40分钟C 1小时
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考题 判断题练习踏板操的高度是固定的。A 对B 错
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考题 判断题由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。A 对B 错
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考题 判断题在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。A 对B 错
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考题 判断题在踏板练习时，身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时，只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。A 对B 错
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