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多选题
发展散打速度力量常用的方法有哪些()?
A

平推杠铃

B

负重弹跳

C

握轻哑铃冲拳

D

负重做腿法练习


参考答案

参考解析
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考题 发展最大力量有哪两种途径?作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量?

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考题 发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些()?A、杠铃屈臂B、卧推杠铃C、负重深蹲D、平推杠铃

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考题 散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上()?A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏

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考题 散打技能训练的常用方法有哪些?

考题 发展散打最大力量的常用方法有哪些()?A、重复法B、强度法C、变换法D、极限法和静力法

考题 决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是()、()和()。

考题 发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量

考题 多选题发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些()?A杠铃屈臂B卧推杠铃C负重深蹲D平推杠铃

考题 多选题发展散打最大力量的常用方法有哪些()?A重复法B强度法C变换法D极限法和静力法

考题 单选题散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上()?A 力量、柔韧、速度B 力量、速度、耐力C 力量、柔韧、协调D 力量、速度、灵敏

考题 单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。A 常用发展身体各部力量素质的辅助B 发展上肢肌肉力量C 发展下肢力量D 发展躯干肌肉力量

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考题 问答题进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个?

考题 单选题散打主要强调的力量是:().A 速度力量B 绝对力量C 力量耐力D 最大力量

考题 填空题决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是()、()和()。

考题 问答题进行散打力量耐力训练时,对练习的间歇时间有哪些要求?