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题目内容
（请给出正确答案）
单选题
常见身体活动按代谢当量分类，属于重强度身体活动的是（ ）。
A
和孩子游戏
B
手洗衣服
C
游泳
D
以16km/h的速度骑自行车
E
乒乓球练习
参考答案
参考解析
解析：
代谢当量是指相对于安静休息时身体活动的能最代谢水平，1代谢当量相当于每分钟每公斤体重消耗3.5mL的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。≥6代谢当量为重强度活动，C项，游泳代谢当量为8，属于重强度身体活动。ABDE四项，和孩子游戏、乒乓球练习代谢当量为4，手洗衣服代谢当量为3.3，以16km/h的速度骑自行车代谢当量为6，均属于中强度身体活动。
代谢当量是指相对于安静休息时身体活动的能最代谢水平，1代谢当量相当于每分钟每公斤体重消耗3.5mL的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。≥6代谢当量为重强度活动，C项，游泳代谢当量为8，属于重强度身体活动。ABDE四项，和孩子游戏、乒乓球练习代谢当量为4，手洗衣服代谢当量为3.3，以16km/h的速度骑自行车代谢当量为6，均属于中强度身体活动。
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考题
由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为（）等。
A.≥6METs为高强度活动
B.3～5.9METs为中等强度活动
C.1.6－2.9METs为低强度活动
D.1.0－1.5METs为静态行为活动
E.0－1.5METs为静态行为活动
考题
各种身体活动均可以用千步当量来衡量和换算为不同的活动量。活动强度大，代谢当量值高的身体活动，达到1个千步当量的身体活动量所需要的时间就（）；反之，所需要的时向就（）。
A.短、短
B.短、长
C.长、短
D.长、长
考题
下列关于代谢当量说法错误的是( )
A. 相当于安静休息时身体活动的能量代谢水平
B. 相当于舒缓运动时身体活动的能量代谢水平
C. 1METs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧
D. ≥6METs为高强度活动
考题
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（）A、大多数日常身体活动应该是有氧活动B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动E、每周至少进行3次高强度身体活动
考题
中等强度的身体活动用代谢当量表示意义是（）A、按相对对强度划分是固定范围B、范围在4-6之间（3-6之间）C、不同人范围不同D、多数健康人的范围在4-6之间E、按绝对强度划分是固定范围
考题
单选题国际通用的身体活动量是指（ ）的乘积（ ）。A
身体活动强度与单次时间B
身体活动强度与累计时间C
身体活动频率与单次时间D
身体活动强度与单次或累计时间E
身体活动频率与累计时间
考题
单选题下述身体活动促进的内容错误的是（）A
最大心率百分比=220-年龄B
最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量C
自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度D
代谢当量=活动时身体的能量代谢水平E
身体活动总量单位是梅脱？分钟（或？小时）来度量一定时间内身体活动总量
考题
单选题儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到（ ）。A
30分钟中等强度身体活动B
60分钟中等或低强度身体活动C
60分钟中等到高强度身体活动D
90分钟中等到高强度身体活动E
90分钟低等到中等强度身体活动
考题
单选题根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果是指（ ）。A
千步当量B
代谢当量C
相对强度D
绝对强度E
梅脱
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