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训练负荷由训练强度和训练量组成，下列哪一描述是正确的？（）

  • A、HIIT的训练强度比3RM深蹲大
  • B、训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好
  • C、训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降

参考答案

更多 “训练负荷由训练强度和训练量组成，下列哪一描述是正确的？（）A、HIIT的训练强度比3RM深蹲大B、训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好C、训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降” 相关考题
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考题 在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。A对B错
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考题 训练负荷由负荷量和负荷强度两方面构成，分别反映负荷的（）和（）特征。
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考题 赛前训练周负荷变化的基本特点是（）A、提高训练的负荷量B、提高训练的负荷强度C、降低训练的负荷强度D、提高训练的负荷强度和负荷量
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考题 超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。A、训练负荷的大、小，B、刺激性质与适应程度，C、训练强度和训练量，D、训练强度和训练密度。
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考题 青少年运动员训练负荷的特征是（）A、训练负荷比例越大越好B、循序渐进的逐渐增加C、负荷强度必须是中等强度D、周而复始的训练
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考题 在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。
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考题 在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）A、改变训练形式B、训练形式不变，调整量与强度C、以上皆对
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考题 波形周期的特点是（）A、训练强度逐渐提高，训练量逐渐降低B、训练动作频繁变化，并且前后两次无关联C、以周为单位训练内容频繁变化，且前后两次有联系
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考题 下列关于训练周期描述错误的是？（）A、在训练周期循环中，训练量与强度成反比，训练量增加伴随训练强度的减少B、年度训练周期可划分为准备期、竞赛期、过渡期C、过渡期是年度周期划分中最长的阶段
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考题 本次训练以提高为主，训练计划设计原则为（）A、针对性强，负荷集中，高强度B、针对性较弱，全面，负荷分散，中等强度C、针对性较弱，全面，负荷分散，中低强度，训练量较低，训练内容较少，动作简单且功能性较弱
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考题 比赛周训练负荷变化的特点是（）A、提高训练强度和训练量B、降低训练强度，提高训练量C、提高训练强度，降低训练量D、降低训练强度和训练量
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考题 比赛周训练负荷安排的一般模式是（）A、超量恢复的集合安排B、比赛前一天提高训练的负荷强度C、比赛前一天提高训练负荷量D、比赛前一天训练量和强度达到高峰
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考题 腰肌劳损运动要注意的事项不正确的是（）A、注意训练强度B、多用静力训练C、训练过程注意保暖D、进行深蹲硬拉等重量训练
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考题 （）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。A、恢复训练B、适应训练C、放松训练D、调适训练
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考题 单选题青少年运动员训练负荷的特征是（）A 训练负荷比例越大越好B 循序渐进的逐渐增加C 负荷强度必须是中等强度D 周而复始的训练
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考题 单选题比赛周训练负荷安排的一般模式是（）A 超量恢复的集合安排B 比赛前一天提高训练的负荷强度C 比赛前一天提高训练负荷量D 比赛前一天训练量和强度达到高峰
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考题 单选题本次训练以提高为主，训练计划设计原则为（）A 针对性强，负荷集中，高强度B 针对性较弱，全面，负荷分散，中等强度C 针对性较弱，全面，负荷分散，中低强度，训练量较低，训练内容较少，动作简单且功能性较弱
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考题 单选题比赛周训练负荷变化的特点是（）A 提高训练强度和训练量B 降低训练强度，提高训练量C 提高训练强度，降低训练量D 降低训练强度和训练量
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考题 单选题超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。A 训练负荷的大、小，B 刺激性质与适应程度，C 训练强度和训练量，D 训练强度和训练密度。
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考题 单选题（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。A 恢复训练B 适应训练C 放松训练D 调适训练
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考题 单选题赛前训练周负荷变化的基本特点是（）A 提高训练的负荷量B 提高训练的负荷强度C 降低训练的负荷强度D 提高训练的负荷强度和负荷量
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考题 判断题在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。A 对B 错
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考题 单选题训练负荷由训练强度和训练量组成，下列哪一描述是正确的？（）A HIIT的训练强度比3RM深蹲大B 训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好C 训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降
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