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最轻运动持续（）分钟消耗90千卡热量；强度运动持续（）分钟消耗90千卡热量。

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考题 运动处方中有关运动持续时间错误的是A运动强度小，则持续时间较长B运动强度大，则持续时间较短C运动强度小，则持续时间较短D运动初期每次持续15～30分钟
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考题 在持续60分钟以上的运动中，来自糖的能量占总消耗量的百分比A、5%～9%B、15%～19%C、25%～29%D、50%～90%E、55%～59%
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考题 小王近期正在减肥，某天他匀速健步走20分钟后，计步器显示他走了3800步，2.5千米，消耗热量150千卡。则为了达到通过健步走消耗600千卡热量的目标，他还得继续走多少步？（假设小王每走一步，消耗的热量保持不变）A. 3800 B. 7600 C. 11400 D. 15200
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考题 能源物质消耗过多与运动性疲劳密切相关，而且运动（），运动持续时间不同，消耗能源物质也不同。A、项目B、强度C、方式D、年龄
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考题 代谢当量1梅脱，相当于每公斤体重每分钟消耗（）ml氧，或是每公斤体重每分钟消耗（）千卡能量的活动强度？A、4.0，1.2B、3.5，1.05C、5.0，1.5D、3.5，0.0175
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考题 如果要消耗热量300kcal，自行车运动需要多长时间（）A、20分钟B、40分钟C、60分钟D、80分钟E、100分钟
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考题 糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。
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考题 关于高血压患者运动的强度正确的有（）A、对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。B、低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。C、中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
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考题 15-60分钟大强度运动时，体内消耗量最大的是（）。A、ATPB、CPC、肌糖原D、肝糖原
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考题 体育锻炼中的能量消耗量主要取决于（）A、运动类型B、运动强度C、运动持续时间D、个体的身体大小
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考题 大强度运动一般指人体紧张工作能持续5——30分钟的运动。
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考题 最轻运动持续（）分钟消耗90千卡热量；强度运动持续（）分钟消耗90千卡热量。
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考题 运动后的恢复期，会出现EPOC（excess.postexercise.oxygen.consump-tion），此时（）A、氧气的消耗量持续增加B、EPOC只会持续出现2-4小时C、EPOC与运动强度无关，与运动持续时间相关D、EPOC与运动强度相关，与运动持续时间无关
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考题 关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 单选题运动处方中有关运动持续时间错误的是（）A 运动强度小，则持续时间较长B 运动强度大，则持续时间较短C 运动强度小，则持续时间较短D 运动初期每次持续15～30分钟
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考题 单选题影响运动能量消耗的因素包括运动类型，运动强度，（）和运动频率A 运动方法B 运动持续时间C 运动状态D 运动水平
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考题 单选题如果要消耗热量300kcal，自行车运动需要多长时间（）A 20分钟B 40分钟C 60分钟D 80分钟E 100分钟
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考题 单选题每分钟消耗4-7kcal的运动称为（）A 低强度运动B 中等强度运动C 较高强度运动D 高强度运动
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考题 单选题在持续60分钟以上的运动中，来自糖的能量占总消耗量的百分比（）A 5%～9%B 15%～19%C 25%～29%D 50%～90%E 55%～59%
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考题 填空题最轻运动持续（）分钟消耗90千卡热量；强度运动持续（）分钟消耗90千卡热量。
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考题 单选题能源物质消耗过多与运动性疲劳密切相关，而且运动（），运动持续时间不同，消耗能源物质也不同。A 项目B 强度C 方式D 年龄
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考题 单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A 有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B 无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C 有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D 90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 单选题15-60分钟大强度运动时，体内消耗量最大的是（）。A ATPB CPC 肌糖原D 肝糖原
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考题 单选题影响运动能量消耗的因素包括运动类型、（）运动持续时间和运动频率A 运动强度B 运动量C 运动方法D 运动状态
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考题 多选题体育锻炼中的能量消耗量主要取决于（）A运动类型B运动强度C运动持续时间D个体的身体大小
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考题 判断题大强度运动一般指人体紧张工作能持续5——30分钟的运动。A 对B 错
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考题 单选题WHO提出的有效体力活动量为（　　）。A 每周运动4次，每次持续20分钟以上B 每周运动5次，每次持续20分钟以上C 每周运动3次，每次持续20分钟以上D 每周运动2次，每次持续20分钟以上E 每周运动6次，每次持续20分钟以上
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考题 多选题关于高血压患者运动的强度正确的有（）A对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。B低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。C中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。D有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
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