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—节私教课程教练安排了哑铃飞鸟的动作,那这节课中主要练什么肌肉()。

  • A、胸大肌
  • B、前锯肌
  • C、喙肱肌
  • D、三角肌前束

参考答案

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考题 单选题学生学日课中安排应把最难的课安排在()。A 第1、2节B 第2、3节C 第4节D 第3、4节E 最末节

考题 单选题动作过程:两手持哑铃平行地向两侧落下,手肘稍微弯曲,哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉深感。当哑铃落下时,要深深吸气。上述的内容属于哪个动作?()A 下斜哑铃飞鸟B 上斜哑铃飞鸟C 平卧哑铃推举D 坐姿划船

考题 单选题“当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状,胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是()A 上斜哑铃飞鸟和坐姿划船B 坐姿划船和平卧哑铃飞鸟C 平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟D 杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟

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