仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的______

题目内容（请给出正确答案）

仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______。

A、上部

B、下部

C、全部

参考答案

考题直接针对腹直肌的锻炼动作是()。 A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐

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考题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的______________。 A、上部B、下部C、全部

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考题下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()A.箭步蹲B.拉力器屈膝向前上抬大腿C.器械坐姿腿弯举D.器械俯卧腿弯举

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考题腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的（　　）A.仰卧起坐 B.仰卧两头起 C.背越式跳高 D.滑步推铅球

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考题不是核心肌群练习方法的是A．屈膝仰卧起B．平板支撑C．负重半蹲跳D．俯卧两头起

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考题仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。

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考题 7、下列练习动作，哪个选项不能提高卷身上的专项力量？A．仰卧两头起B．俯卧背起C．单杠悬垂收腹举腿D．仰卧起坐

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考题 4、仰卧两头起主要发展腹部、腿部肌群力量。

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考题 1、不是核心肌群练习方法的是A．屈膝仰卧起B．平板支撑C．负重半蹲跳D．俯卧两头起

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