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仰卧抬腿可以锻炼腹直肌。

参考答案和解析
A
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考题 腹直肌上固定的练习是()A.仰卧举腿B.仰卧屈体C.平板支撑D.器械屈体
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考题 仰卧屈体的主动肌为()A.腹直肌B.股直肌C.腰大肌D.竖脊肌
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考题 半仰卧起坐的目标肌肉为()A.腹外斜肌B.腹直肌C.腹内斜肌D.髂腰肌
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考题 直接针对腹直肌的锻炼动作是()。 A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐
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考题 仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______。 A、上部B、下部C、全部
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考题 哪种方法不可以锻炼竖脊肌：A.直膝硬拉B.俯卧挺身C.仰卧起坐D.深蹲
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考题 腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的（　　）A.仰卧起坐 B.仰卧两头起 C.背越式跳高 D.滑步推铅球
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考题 腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）A、仰卧起坐B、仰卧两头起C、背越式跳高D、滑步推铅球
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考题 股四头肌肌腱断裂或髌腱断裂时，直抬腿检查非常重要，尤其在触不到凹陷而又怀疑有断裂时，其阳性表现为（）A、平卧位，不抗阻力可以完成直抬腿B、平卧位，抗阻力可以完成直抬腿C、平卧位，稍用力下压小腿，患者即无力抬腿而落下D、屈膝90°，可以做伸膝动作，并能完全伸直膝关节E、屈膝90°，因疼痛不能做伸膝动作
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考题 仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
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考题 仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A、大腿B、斜方肌C、腹直肌D、臀部
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考题 下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）A、胸大肌B、三角肌C、腹直肌D、三头肌
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考题 下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起
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考题 在仰卧举腿动作中（）是原动肌。A、腹直肌B、髂腰肌C、肋间内肌D、股四头肌
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考题 仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项？（）A、髂腰肌B、腰方肌C、腹直肌
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考题 在仰卧举腿动作中（）是原动肌。A、髂腰肌B、肋间内肌C、腹直肌D、胸大肌
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考题 半仰卧起坐的目标肌肉为（）A、腹外斜肌B、腹直肌C、腹内斜肌D、髂腰肌
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考题 肌肉力量测量腹部，顾客做仰卧起坐可测出腹直肌和（）的力量。A、背阔肌B、腹斜肌C、胸大肌D、臀肌
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考题 单选题下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A 仰卧起坐B 杠铃上举C 静力收缩D 仰卧两头起
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考题 单选题仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项？（）A 髂腰肌B 腰方肌C 腹直肌
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考题 单选题腹直肌收缩时，下列哪种动作是可以完成的？（）A 仰卧起坐B 仰卧两头起C 背越式跳高D 滑步推铅球
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考题 单选题股四头肌肌腱断裂或髌腱断裂时，直抬腿检查非常重要，尤其在触不到凹陷而又怀疑有断裂时，其阳性表现为（）A 平卧位，不抗阻力可以完成直抬腿B 平卧位，抗阻力可以完成直抬腿C 平卧位，稍用力下压小腿，患者即无力抬腿而落下D 屈膝90°，可以做伸膝动作，并能完全伸直膝关节E 屈膝90°，因疼痛不能做伸膝动作
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考题 单选题在仰卧举腿动作中（）是原动肌。A 髂腰肌B 肋间内肌C 腹直肌D 胸大肌
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考题 单选题仰卧起坐的重点锻炼部位是（）A 大腿B 斜方肌C 腹直肌D 臀部
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考题 单选题仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的（）。A 上部B 下部C 全部
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考题 单选题下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）A 胸大肌B 三角肌C 腹直肌D 三头肌
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考题 单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A 上部B 下部C 全部
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考题 单选题国绳肌锻炼方法正确的是（）A 俯卧直腿抬高B 仰卧直腿抬高C 仰卧抬小腿D 侧卧位伸膝E 坐位抬小腿
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