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体育锻炼的运动量应掌握在（）。

  • A、不影响第二天的工作、学习、生活为标准
  • B、达到运动量的极限
  • C、想运动时，就锻炼一下
  • D、运动达到身体发热出汗

参考答案

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考题 健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。
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考题 老年人参加运动时应注意（）。A、在保护健康的前提下锻炼B、有心脑血管病者不可参加锻炼C、可参加大运动量的体育锻炼D、冬季锻炼时间以晨间为宜
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考题 冠心病患者若锻炼中出现气喘＼眩晕症状时，应将其运动量调整为（）。A、减少运动量B、停止运动C、维持运动量数天，再作观察D、不需改变运动量
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考题 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A、大运动量原则B、中运动量原则C、自觉积极性原则D、从实际出发原则
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考题 术后康复期，应进行小运动量、持续时间短的体育锻炼。
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考题 一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
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考题 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
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考题 冠心病患者若诉锻炼中出现气促、眩晕症状时，应将其运动量调整为（）A、减少运动量B、停止运动C、维持运动量数天，再观察D、不用改变运动量E、间断增加运动量
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考题 老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A、大运动量B、循序渐进C、小运动量D、长时间
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考题 一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？（）A、2次B、5次C、8次D、12次
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考题 单选题体育锻炼的运动量应该（）。A 以不影响第二天的工作、学习、生活为标准B 达到运动量的极限C 想运动时，就锻炼一下D 运动达到身体发热出汗
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考题 单选题老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A 大运动量B 循序渐进C 小运动量D 长时间
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考题 多选题为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A大运动量原则B中运动量原则C自觉积极性原则D从实际出发原则
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考题 判断题健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。A 对B 错
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