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解决疲劳的最有效的策略是（）。

  • A、睡眠
  • B、心情
  • C、缓解压力
  • D、工作量减少

参考答案

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考题 减少船员疲劳最有最有效的方法是保证船员获得（）睡眠。Ⅰ高质量Ⅱ充足的Ⅲ最有效的Ⅳ长时间的A、Ⅰ、Ⅲ、ⅣB、Ⅰ、Ⅱ、ⅢC、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、ⅣD、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ
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考题 睡眠是解决疲劳的最有效的策略。一个有效的睡眠必须同时具有哪些条件？（） ①合适的持续时间； ②高质量的睡眠； ③较好的连续性。A、①B、①②C、①②③D、②
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考题 IMO专家认为对付疲劳最有效的方法是（）。A、安排适当的工作量B、保证船员获得高质量和足够的睡眠C、制定合理的航行/航次计划D、改善船员的工作环境
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考题 解决疲劳最好的方法是（）A、足够的休息和高质量的睡眠B、减少工作量C、因人而异D、以上全部
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考题 哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（）。A、问题解决B、情绪应对C、消极逃避D、生理反应
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考题 单选题影响婴儿生长发育的环境因素主要包括（）。A 均衡膳食、充分睡眠、适度运动、愉快心情B 均衡膳食、强化智力、增强认知、心情愉快C 充分睡眠、大量进食、增强认知、减少睡眠D 减少睡眠、强化智力、适度运动、心情愉快
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考题 单选题睡眠是解决疲劳的最有效的策略。一个有效的睡眠必须同时具有哪些条件？（） ①合适的持续时间； ②高质量的睡眠； ③较好的连续性。A ①B ①②C ①②③D ②
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考题 多选题情绪性疲劳的特点是（）。A与不愉快的心情相联系B休息能够缓解疲劳C心情舒畅时，疲劳会减轻D看书消遣能够减轻疲劳
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考题 单选题缓解船员压力的方法包括？（）A 避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠B 复杂的操作要求采取团队协作等额方式，不要一人承担所有责任C 保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适D 以上都对
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考题 单选题减少船员疲劳最有最有效的方法是保证船员获得（）睡眠。Ⅰ高质量Ⅱ充足的Ⅲ最有效的Ⅳ长时间的A Ⅰ、Ⅲ、ⅣB Ⅰ、Ⅱ、ⅢC Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、ⅣD Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ
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考题 单选题过渡紧张和高压力的害处是（）A 工作效率高，心情愉悦B 提高睡眠质量C 免疫功能下降，导致恶性肿瘤和感染D 减少心血管疾病的发生E 促进脑细胞活动，减少疲劳
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考题 单选题缓解船员压力的方法包括（）。A 避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠B 复杂的操作要采取团队协作的方式，不要一人承担所有责任C 保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适D 以上都对
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考题 单选题哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，而且能有效缓解压力体验（）。A 问题解决B 情绪应对C 消极逃避D 生理反应
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