考题
对付疲劳的最有效的方法是保证船员获得高质量和足够的睡眠。此题为判断题(对，错)。
考题
疲劳主要与睡眠的（）有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。A.连续性持续时间B.质量C.连续性持续时间和质量
考题
一个有效的睡眠必须具有合适的持续时间，每个人所需的时间不尽相同，通常认为平均（）小时是合适的。A.8～9B.7～8C.7～10
考题
疲劳主要与睡眠的连续性持续时间和质量有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。此题为判断题(对，错)。
考题
一个有效的睡眠必须同时具有合适的持续时间、高质量的睡眠、较好的连续性。此题为判断题(对，错)。
考题
减少船员疲劳最有最有效的方法是保证船员获得（）睡眠。Ⅰ高质量Ⅱ充足的Ⅲ最有效的Ⅳ长时间的A、Ⅰ、Ⅲ、ⅣB、Ⅰ、Ⅱ、ⅢC、Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、ⅣD、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ
考题
解决疲劳的最有效的策略是（）。A、睡眠B、心情C、缓解压力D、工作量减少
考题
消除疲劳最有效的方法是：（）A、有效睡眠B、短暂的小睡C、中断工作D、改变工作的形式
考题
有效睡眠是一个复杂的过程，它与下列哪些情况有关：（）。A、主观感觉体力和精神恢复，无疲倦B、有足够的睡眠时间C、在生理、心理的最高期活动，最低期睡眠D、昼夜节律去同步化E、睡眠过多
考题
IMO专家认为对付疲劳最有效的方法是（）。A、安排适当的工作量B、保证船员获得高质量和足够的睡眠C、制定合理的航行/航次计划D、改善船员的工作环境
考题
一个有效的睡眠必须同时具有以下（）条件。Ⅰ合适的持续时间；Ⅱ高质量的睡眠；Ⅲ较好的连续性。A、Ⅰ+ⅡB、Ⅰ+ⅢC、Ⅱ+ⅢD、Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ
考题
睡眠是避免驾驶疲劳，保持旺盛精力最有效的办法。
考题
保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳的有效措施。
考题
保证足够的睡眠时问和良好的睡眠质量是预防驾驶员疲劳驾驶的有效措施。
考题
保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量是预防驾驶员疲劳驾驶的有效措施。
考题
保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳最有效的措施。
考题
（）是预防驾驶疲劳最可靠、最有效的方法。A、充足的睡眠B、喝酒C、饮茶D、疲劳驾驶
考题
解决疲劳最好的方法是（）A、足够的休息和高质量的睡眠B、减少工作量C、因人而异D、以上全部
考题
单选题解决疲劳的最有效的策略是（）。A
睡眠B
心情C
缓解压力D
工作量减少
考题
单选题一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）A
适当的持续时间B
高质量的睡眠C
较好的连续性，睡眠不应被打断D
服用适当剂量的安眠药
考题
单选题睡眠是解决疲劳的最有效的策略。一个有效的睡眠必须同时具有哪些条件？（） ①合适的持续时间； ②高质量的睡眠； ③较好的连续性。A
①B
①②C
①②③D
②
考题
单选题一个有效的睡眠必须同时具有以下（）条件。Ⅰ合适的持续时间；Ⅱ高质量的睡眠；Ⅲ较好的连续性。A
Ⅰ+ⅡB
Ⅰ+ⅢC
Ⅱ+ⅢD
Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ
考题
多选题有效睡眠是一个复杂的过程，它与下列哪些情况有关：（）。A主观感觉体力和精神恢复，无疲倦B有足够的睡眠时间C在生理、心理的最高期活动，最低期睡眠D昼夜节律去同步化E睡眠过多
考题
单选题减少船员疲劳最有最有效的方法是保证船员获得（）睡眠。Ⅰ高质量Ⅱ充足的Ⅲ最有效的Ⅳ长时间的A
Ⅰ、Ⅲ、ⅣB
Ⅰ、Ⅱ、ⅢC
Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、ⅣD
Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ
考题
单选题消除疲劳最有效的方法是：（）A
有效睡眠B
短暂的小睡C
中断工作D
改变工作的形式
考题
单选题消除疲劳最有效的方法是（）A
有效的睡眠B
短暂的小睡C
中断工作D
改变工作的形式