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除了寻求社会支持的方式，人们还可以通过（）来减少压力对身体和心理的负性效应。

  • A、否定负性情绪
  • B、行为技术
  • C、放松训练
  • D、改变个体对压力情境的认知

参考答案

更多 “除了寻求社会支持的方式，人们还可以通过（）来减少压力对身体和心理的负性效应。A、否定负性情绪B、行为技术C、放松训练D、改变个体对压力情境的认知” 相关考题
考题 个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略，关于这个策略说法不正确的是?A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间
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考题 个体面对压力时的“问题-中心”应对策略是指()A、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题B、从事身体运动、喝酒或借助其他药物、发泄愤怒等C、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法D、简单地否定其负性情绪，并把这些情绪推出意识层面
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考题 压力的特点有()。 A、压力是个体对某个事件的反应B、压力会不时地发生改变C、压力会影响个体的心理健康D、压力的知觉和效应是会累积的
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考题 个体在面对较大压力时,可以通过寻求社会支持性途径来排解压力。( ) 此题为判断题(对，错)。
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考题 人们大概可以通过改变态度、()、改变不一致看法的重要性、减少选择数量、改变行为等方式来减少认知失调。
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考题 （ ）不是压力接种训练。A．放松训练B．行为复述C．改变环境情境D．行为分析
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考题 ()是认知行为治疗技术中应用最广的治疗技术之一，要求服务对象通过身体的放松来舒缓生理和心理的紧张。A．放松练习B．系统脱敏C．快速脱敏法D．果敢训练
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考题 以认知理论为指导的治疗师认为引起人们情绪和行为问题的原因不是事件本身，而是人们对事件的认知；负性认知导致负性情绪及不良行为，而情绪和行为又反作用于认知从而形成恶性循环。 下列关于认知、情感和行为三者关系的表述错误的是（）A、认知和情感、行为互为中介B、认知和情感、行为互为联系C、认知和情感、行为互相影响D、认知和情感、行为互相制约E、认知和情感、行为组成了一个有机整体
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考题 （）是指人对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节能力。
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考题 （）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A、情绪指向B、问题指向C、积极D、消极
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考题 通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药
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考题 根据与压力共处这一讲，通过（）心理学技术方法可以管理压力。A、生物反馈B、放松C、认知改变D、以上都是
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考题 通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。A、认知性自我管理技能B、应对性自我管理技巧C、支持性自我管理技能D、保护性自我管理技能
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考题 从个体角度对压力源进行应付，可以从（）方面下手。A、心理训练B、个性改变C、生活方式管理D、寻求社会支持E、工作环境管理
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考题 通过改变不合理的认知方向和方式以及由此过程产生的正确的观念来纠正适应不良的情绪和行为的治疗方式是（）。A、精神分析疗法B、放松训练C、认知治疗D、人本主义疗法
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考题 如果个体有很大的认知失调的压力，可以减少压力的途径有（）A、改变行为B、改变态度C、转移视线D、增加认知E、改变认知的重要性
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考题 心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。A、认知B、情绪C、行为D、生理
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考题 有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）
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考题 多选题从个体角度对压力源进行应付，可以从（）方面下手。A心理训练B个性改变C生活方式管理D寻求社会支持E工作环境管理
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考题 多选题如果个体有很大的认知失调的压力，可以减少压力的途径有（）A改变行为B改变态度C转移视线D增加认知E改变认知的重要性
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考题 填空题人们大概可以通过改变态度、（）、改变不一致看法的重要性、减少选择数量、改变行为等方式来减少认知失调。
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考题 单选题通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。A 认知性自我管理技能B 应对性自我管理技巧C 支持性自我管理技能D 保护性自我管理技能
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考题 判断题要使情绪和行为障碍好转，有两个关键，第一步通过识别认知改变负性自动想法， 打破恶性循环；第二步进一步识别和改变愚者潜在的功能失调性假设，从而减少情绪障碍复发的危险性。A 对B 错
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考题 多选题大学生积极应对压力的策略包括（）。A增强自信B利用认知的作用C改变生活方式D寻求社会支持
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考题 单选题（）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A 情绪指向B 问题指向C 积极D 消极
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考题 单选题根据与压力共处这一讲，通过（）心理学技术方法可以管理压力。A 生物反馈B 放松C 认知改变D 以上都是
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考题 判断题有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）A 对B 错
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