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单选题
在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（　　）。
A

4.5g/kg体重

B

0.5g/kg体重

C

3.0g/kg体重

D

1.0g/kg体重

E

5.0g/kg体重

参考答案

参考解析
解析：
为维持运动中的血糖浓度和能量供应，运动员一般在赛前可按1.0g/kg体重补充糖类。
更多 “单选题在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（　　）。A 4.5g/kg体重B 0.5g/kg体重C 3.0g/kg体重D 1.0g/kg体重E 5.0g/kg体重” 相关考题
考题 肌糖原储量对血糖的影响错误的是A、运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大B、高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少C、有利于维持运动中正常血糖水平D、运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大E、有利于延缓运动性疲劳发生
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考题 下列哪项解释了在病人血液中持续维持异常高水平的葡萄糖的原因：A、小肠吸收了过量的葡萄糖 B、运动量不足，葡萄糖消耗过少 C、胰岛素分泌不足 D、肾脏滤过的葡萄糖过少
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考题 运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是(　　)。A.赛前150min B.赛前90min C.赛前30min D.赛前60min E.赛前120min
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考题 肌糖原在运动中的主要作用是( )。A.补充血糖的消耗 B.供给能量 C.储存葡萄糖 D.维持血糖的水平
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考题 运动前、后合理的补充糖，可以减少糖原消耗，提高血糖水平，有利于提高运动能力。
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考题 在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A、30；1B、30；2C、15；1D、15；2
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考题 运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。
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考题 中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构，其合理的方式是（）。A、低糖高脂B、低糖低脂C、高糖高脂D、高糖低脂
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考题 运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）A、赛前30minB、赛前60minC、赛前90minD、赛前120minE、赛前150min
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考题 在运动前，适当补给糖，有利于运动中维持血糖水平，一般在比赛前适宜的服糖量是（）A、0.5g/kg体重B、1.0g/kg体重C、3.0g/kg体重D、4.5g/kg体重E、5.0g/kg体重
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考题 运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）A、赛前3小时前B、比赛前30分钟后C、比赛前2小时前D、比赛前1小时
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考题 运动员的糖补充应在赛前（）进行较为适宜。
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考题 运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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考题 运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）A、赛前3小时前B、比赛前30分钟后C、比赛前2小时前或30分钟内D、比赛前2小时后或30分钟前
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考题 以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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考题 随着耐力运动的进行和肝糖原储备下降，维持血糖水平恒定是主要靠（）。A、肌糖原分解为葡萄糖B、乳酸、丙氨酸、甘油在肝内的糖异生C、脂肪酸转变为糖D、生糖氨基酸转变成糖
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考题 运动肌可利用的糖有两个来源：（）、（）；运动肌吸收和利用血糖的速度加快时，要求肝内（）和（）的代谢速度作出相应改变，以维持血糖水平的正常状态。
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考题 单选题糖尿病性糖耐量（）。A 空腹血糖在6.11～7.0mmol/L，120分钟血糖水平在7.8～11.2mmol/L之间B 口服葡萄糖1小时后达峰值，血糖浓度在服糖后2小时不能回复到正常水平C 口服葡萄糖30～60分钟达峰值，血糖浓度120分钟时恢复到正常水平D 空腹血糖水平正常，糖负荷后不出现血糖高峰E 服糖后血糖水平急剧升高，峰值出现早，并且超过11.1mmol/L
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考题 填空题运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的（）储备量；运动中适量补糖可提高血糖水平。
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考题 单选题肌糖原储量对血糖的影响错误的是（）A 运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大B 高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少C 有利于维持运动中正常血糖水平D 运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大E 有利于延缓运动性疲劳发生
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考题 填空题运动员的糖补充应在赛前（）进行较为适宜。
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考题 单选题运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）。A 赛前30minB 赛前60minC 赛前90minD 赛前120minE 赛前150min
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考题 单选题随着耐力运动的进行和肝糖原储备下降，维持血糖水平恒定是主要靠（）。A 肌糖原分解为葡萄糖B 乳酸、丙氨酸、甘油在肝内的糖异生C 脂肪酸转变为糖D 生糖氨基酸转变成糖
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考题 单选题运动员的糖补充应在比赛前多久进行较为适宜（）A 赛前3小时前B 比赛前30分钟后C 比赛前2小时前D 比赛前1小时
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考题 单选题运动员的糖补充应在比赛前多久补充较为适宜？（）A 赛前3小时前B 比赛前30分钟后C 比赛前2小时前或30分钟内D 比赛前2小时后或30分钟前
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考题 单选题在赛前（）分钟或赛前（）小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。A 30；1B 30；2C 15；1D 15；2
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考题 单选题以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A 运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B 运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C 运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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