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单选题
各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。
A

耐力素质训练

B

有氧素质训练

C

速度素质训练

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考题 以下方法属于重复练习法的是()A.连续爬山30分钟B.在公园里时跑时走C.以同一姿势跳绳100次D.不同强度健步走1小时
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考题 各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为()。A.耐力素质训练B.有氧素质训练C.速度素质训练
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考题 下面哪种练习方法属于重复练习法( )A.同一动作方式跳绳 100 次B.在公园里时跑时走 钟C.连续爬山 1 小时D.用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游 20 分
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考题 适合小学生的运动是( )。A.举重或大负荷的负重练习B.需要憋气、用力大且需持续性用力的项目C.掰手腕、静力半蹲D.长时间倒立E.跳绳、游泳及体育游戏运动
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考题 各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。()
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考题 在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.A、空击B、跳绳C、打沙包D、坐桩
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考题 发展腿部力量方法是：（）A、踢靶B、深蹲C、跳跃D、跳绳
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考题 属于有氧运动的是（）A、跳绳、举重、游泳B、跳绳、短跑、举重C、短跑、游泳、步行D、步行、慢跑、短跑E、步行、游泳、跳绳
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考题 根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，称为（）。A、空击练习B、点击练习C、喂招练习D、递靶练习
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考题 是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法，称为（）。A、空击练习B、点击练习C、喂招练习D、递靶练习
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考题 散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.A、空击B、匀速跑C、越野跑D、跳绳
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考题 提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。A、跳绳B、短跑C、跆拳道
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考题 下列哪组锻炼为有氧运动（）A、健身操、游泳、爬山等B、投实心球、举重、体操等C、50米跑、跳绳、立定跳远等D、跳高、100米跑、滑冰等
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考题 由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法，称为（）。A、空击练习B、点击练习C、喂招练习D、递靶练习
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考题 可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。A、连续踢腿B、高抬腿C、走跑交替D、慢跳绳
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考题 单选题是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法，称为（）。A 空击练习B 点击练习C 喂招练习D 递靶练习
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考题 多选题散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.A空击B匀速跑C越野跑D跳绳
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考题 单选题发展腿部力量方法是：（）A 踢靶B 深蹲C 跳跃D 跳绳
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考题 判断题前踢给靶时要靶头对着练习者。A 对B 错
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考题 单选题提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。A 跳绳B 短跑C 跆拳道
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考题 单选题根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，称为（）。A 空击练习B 点击练习C 喂招练习D 递靶练习
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考题 单选题运球是运动员跑动中用脚连续（）球.A 踢捅B 击扣C 推拨D 弹击
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考题 单选题属于有氧运动的是（）A 跳绳、举重、游泳B 跳绳、短跑、举重C 短跑、游泳、步行D 步行、慢跑、短跑E 步行、游泳、跳绳
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考题 单选题可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。A 连续踢腿B 高抬腿C 走跑交替D 慢跳绳
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考题 单选题在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.A 空击B 跳绳C 打沙包D 坐桩
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考题 单选题由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法，称为（）。A 空击练习B 点击练习C 喂招练习D 递靶练习
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考题 单选题运球是运动员在跑动中，用脚连续（）球。A 踢捅B 击扣C 推拨D 弹击
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考题 判断题各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。A 对B 错
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