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单选题
运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。
A

不宜

B

适宜

C

随便

参考答案

参考解析
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考题 关于运动,下面说法不正确的是()。 A、运动前要进行一般性准备活动B、不果不是剧烈运动，可以直接运动，不需要做准备活动C、准备活动不要太剧烈
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考题 饲喂前后不宜剧烈运动和大量饮水，以防止胃肠道疾病发生。（）
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考题 运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。A、不宜B、适宜C、随便
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考题 运动过程中，如何正确地补水（）A、每隔15分钟，补充一次水分B、一小时内应饮水500毫升C、运动时不喝水D、运动后喝大量冷饮E、运动前要注意多饮水
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考题 个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A、作息制度B、饭后不宜激烈运动C、运动前、后要做好准备活动和整理活动D、运动时要有正确的呼吸方式E、运动服和运动鞋F、运动后隔半小时再饮水
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考题 在运动前应适当补充水，但不宜一次性大量饮水。
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考题 运动中的注意事项不包括（）A、运动前要做准备活动B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C、运动后要做整理活动D、饭后不宜马上进行剧烈运动
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考题 剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A、300B、100C、150－200D、50
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考题 运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。A、大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担B、大量水贮留胃中引起腹痛C、胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动D、以上都是
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考题 体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是（）A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要立即大量饮水D、运动有益，贵在坚持
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考题 热天运动后大量饮水好不好？
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考题 对于运动的说法错误的是（）A、贵在坚持、重在适度B、饭前饭后不宜做剧烈运动C、运动前做好准备工作D、运动后可以用凉水冲澡
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考题 运动前不宜吃得过饱和饮水过多，但要（）。
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考题 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
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考题 运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。
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考题 夏天为防运动中出汗造成脱水，可在运动前一次性大量饮水。
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考题 剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水
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考题 下列哪种行为是良好的运动行为（）。A、剧烈运动后大量饮水B、饭前小运动量的活动C、饭后立即进行大强度活动D、运动前不做准备活动
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考题 剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A、300B、150C、150－200D、50
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考题 填空题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
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考题 单选题下列哪种行为是良好的运动行为（）。A 剧烈运动后大量饮水B 饭前小运动量的活动C 饭后立即进行大强度活动D 运动前不做准备活动
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考题 单选题剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A 300B 100C 150－200D 50
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考题 单选题剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。A 300B 150C 150－200D 50
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考题 单选题运动中的注意事项不包括（）A 运动前要做准备活动B 剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C 运动后要做整理活动D 饭后不宜马上进行剧烈运动
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考题 多选题个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A作息制度B饭后不宜激烈运动C运动前、后要做好准备活动和整理活动D运动时要有正确的呼吸方式E运动服和运动鞋F运动后隔半小时再饮水
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考题 判断题在运动前应适当补充水，但不宜一次性大量饮水。A 对B 错
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考题 单选题运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。A 大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担B 大量水贮留胃中引起腹痛C 胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动D 以上都是
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