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户外有氧运动时心率控制（）为最佳。

  • A、110~120次/分
  • B、120~140次/分
  • C、100~110次/分
  • D、130~150次/分

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考题 健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%－－85%。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最佳心率为：A、170-年龄B、130-年龄C、220-休息时的心率D、190-年龄
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考题 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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考题 健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
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考题 有氧运动的心率区域值计算公式为心率=（）。
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考题 不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳（）。A、150次/minB、140次/minC、130次/minD、120次/min
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考题 有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
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考题 冠心病康复的最佳的训练形式为（）。A、间断性运动B、连续性运动C、有氧运动D、无氧运动E、抗阻运动
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考题 进行耐力训练时控制心率控制在130-180次/分，既可发展运动员的有氧能力，又可以发展运动员的无氧能力，对运动员的心理起到良好的调节作用。
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考题 户外有氧运动时间控制在（）为佳。A、20~30分钟B、30~40分钟C、30~50分钟D、1小时以上
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考题 进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。
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考题 下列不属于发展智能的健身方法是（）。A、手指运动B、棋牌运动C、户外有氧运动D、负重运动
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考题 对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。
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考题 健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%--85%。
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考题 有氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘70％～80％。
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考题 选择控制体重的最佳方法是（）。A、长跑运动B、力量训练C、篮球运动D、有氧运动与力量运动的结合
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考题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 判断题健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%--85%。A 对B 错
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考题 填空题有氧运动的心率区域值计算公式为心率=（）。
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考题 判断题对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。A 对B 错
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考题 判断题进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。A 对B 错
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考题 单选题减肥最有效的方法是什么？A 做户外运动B 慢跑C 有氧运动D 燃烧脂肪
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考题 单选题选择控制体重的最佳方法是（）。A 长跑运动B 力量训练C 篮球运动D 有氧运动与力量运动的结合
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考题 单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A 恒定强度的适当有氧运动B 有氧训练间期保持50%～70%的心率C 有氧训练间期保持30%～50%的心率D 下肢肌肉进行性阻抗运动E 高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 单选题下列不属于发展智能的健身方法是（）。A 手指运动B 棋牌运动C 户外有氧运动D 负重运动
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考题 单选题户外有氧运动时间控制在（）为佳。A 20~30分钟B 30~40分钟C 30~50分钟D 1小时以上
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考题 填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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