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蛇伸展式对腹部的神经和肌肉很有益，一般说来益处和眼镜蛇有很大区别。
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考题
蛇击式的医疗功效（）A、对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。B、伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。C、强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。D、消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
考题
榻式的医疗功效（）A、收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B、伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。C、增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。D、帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
考题
狗伸展式的医疗功效（）A、对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。B、伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。C、强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。D、消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
考题
鱼式的医疗效果功效是（）A、患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭此练习而减轻B、对治疗一切腹部毛病有益，对哮喘或支气管炎有益；有助于治疗发炎的痔疮C、伸展整条脊柱、颈部和肩部肌肉。对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺和生殖腺有益D、有助于预防疝气，消除泌尿功能失调和坐骨神经痛
考题
骆驼式的医疗功效（）A、对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。B、伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。C、强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。D、消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
考题
单选题双脚式的医疗功效（）A
收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B
伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。C
增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。D
帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
考题
单选题蛇击式的医疗功效（）A
对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。B
伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。C
强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。D
消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
考题
单选题鱼式的医疗效果功效是（）A
患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭此练习而减轻B
对治疗一切腹部毛病有益，对哮喘或支气管炎有益；有助于治疗发炎的痔疮C
伸展整条脊柱、颈部和肩部肌肉。对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺和生殖腺有益D
有助于预防疝气，消除泌尿功能失调和坐骨神经痛
考题
单选题拱背伸腿式的医疗功效（）A
对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。B
伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。C
强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。D
消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
考题
单选题狗伸展式的医疗功效（）A
对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。B
伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。C
强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。D
消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
考题
单选题増延脊柱伸展式的医疗功效（）A
收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B
伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。C
增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。D
帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。
考题
判断题双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强腹部肌肉群。A
对B
错
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