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运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）
- A、直线式
- B、阶梯式
- C、波浪式
- D、跳跃式
参考答案
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考题
运动中血压的异常反应不包括A.收缩压随运动负荷的增加逐步升高
B.收缩压随运动负荷的增加逐步降低
C.收缩压保持不变
D.最高收缩压小于140mmHg
E.舒张压随运动负荷的增加逐步增加
考题
对增加负荷的形式描述正确的是（ ）。A.直线式：负荷强度变化不明显，负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。适合优秀、等级运动员及初学者。
B.阶梯式：练习一个阶段，保持一段时间。以日为单位，负荷呈现阶梯上升；以周为单位，负荷表现出斜线上升趋势。只适用于初学者。
C.波浪式：负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。
D.跳跃式：训练负荷按跳跃式增加。适用于初学者。
考题
优秀运动员成绩提高到一定程度后，机体部分的调节及中枢神经系统对运动器官的支配容易按固定模式进行，为了打破这种定型需要采用 （）A、波浪式增加负荷B、跳跃式增加负荷C、直线式增加负荷D、阶梯式增加负荷
考题
优秀运动员运动成绩提高到一定程度后，机体部分的调节及中枢神经系统对运动器官的支配容易按固定模式进行，为了打破这种定型需要采用（）A、波浪式增加负荷B、跳跃式增加负荷C、直线式增加负荷D、阶梯式增加负荷
考题
单选题优秀运动员成绩提高到一定程度后，机体部分的调节及中枢神经系统对运动器官的支配容易按固定模式进行，为了打破这种定型需要采用 （）A
波浪式增加负荷B
跳跃式增加负荷C
直线式增加负荷D
阶梯式增加负荷
考题
单选题适用于初学者的负荷形式是（）。A
直线式B
阶梯式C
波浪式D
跳跃式
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