考题
腹直肌上固定的练习是()A.仰卧举腿B.仰卧屈体C.平板支撑D.器械屈体
考题
下列练习中，下肢带关节压力较大的是()A.坐姿腿屈伸B.仰卧屈体C.俯卧挺身D.负重下蹲
考题
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()A.仰卧屈体B.器械挺身C.哑铃俯身划船D.杠铃直膝硬拉
考题
发展女性上肢柔韧性的健身方法是()。
A、体侧屈B、双杠仰卧起坐C、双手提肋术直臂压肩D、手提肋术后屈
考题
（）练习可以锻炼臀部肌肉。A、体前伏腰B、站立摆腿C、曲腿挺身
考题
纤腰活胯的练习方法有（）。A、弓背运动B、跪地挺身C、体侧屈身
考题
游反蛙泳时身体仰卧水中，两腿同时向后蹬夹水，两臂在体侧同时向后划水。
考题
饱满胸部的练习方法有（）。A、仰卧合臂B、俯身划船C、屈膝抬腿
考题
挺拔背部的练习方法有（）。A、弓背运动B、体侧屈身C、单腿后举
考题
（）练习可以锻炼腿部肌肉。A、双腿交叉下蹲B、体侧屈身C、仰卧抬腰
考题
扁平腹部的练习方法有（）。A、俯身划船B、仰卧挺身C、双臂屈肘互拉
考题
健美臂肩的练习方法有（）。A、体前伏腰B、俯卧抬腿C、跪地挺身
考题
锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法（）A、窄臂俯卧撑B、斜板仰卧起坐C、双杠臂屈伸
考题
健美操胸部肌肉练习方法有（）。A、仰卧起坐B、俯卧撑C、负重扩胸
考题
锻炼肱三头肌的练习动作有（）A、颈后臂屈伸B、俯身哑铃臂屈伸C、仰卧臂屈伸D、窄握仰卧推举
考题
锻炼背部肌肉的练习动作有（）A、仰卧飞鸟B、引体向上C、俯立划船D、硬拉
考题
下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是（）。A、胸大肌B、股四头肌C、竖脊肌D、三角肌
考题
单选题纤腰活胯的练习方法有（）。A
弓背运动B
跪地挺身C
体侧屈身
考题
单选题挺拔背部的练习方法有（）。A
弓背运动B
体侧屈身C
单腿后举
考题
多选题锻炼肱三头肌的练习动作有（）A颈后臂屈伸B俯身哑铃臂屈伸C仰卧臂屈伸D窄握仰卧推举
考题
单选题锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法（）A
窄臂俯卧撑B
斜板仰卧起坐C
双杠臂屈伸
考题
单选题（）练习可以锻炼腿部肌肉。A
双腿交叉下蹲B
体侧屈身C
仰卧抬腰
考题
单选题健美臂肩的练习方法有（）。A
体前伏腰B
俯卧抬腿C
跪地挺身
考题
单选题（）练习可以锻炼胸部肌肉。A
屈臂夹展胸B
体侧屈身C
仰卧挺身
考题
单选题扁平腹部的练习方法有（）。A
俯身划船B
仰卧挺身C
双臂屈肘互拉
考题
单选题（）练习可以锻炼臀部肌肉。A
体前伏腰B
站立摆腿C
曲腿挺身
考题
单选题饱满胸部的练习方法有（）。A
仰卧合臂B
俯身划船C
屈膝抬腿