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单选题
健美臂肩的练习方法有（）。
A

体前伏腰

B

俯卧抬腿

C

跪地挺身

参考答案

参考解析
解析： 暂无解析
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考题 判断题肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。A 对B 错
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考题 判断题根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操A 对B 错
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考题 判断题健美对每块肌肉只有一种的练习方法。A 对B 错
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考题 单选题一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）A 健身锻炼计划或健美入门计划B 健美初级训练计划C 健美中级训练计划D 健美高级训练计划
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