问答题如何避免瑜伽练习过程中受伤？

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如何避免瑜伽练习过程中受伤？

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考题瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。() 此题为判断题(对，错)。

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考题在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到此题为判断题(对，错)。

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考题沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

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考题瑜伽练习的过程中原则上，吐气的时间要比吸气的时间稍长。

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考题大学生练习的瑜伽体系（）。A、王的瑜伽B、智的瑜伽C、信瑜伽D、哈达瑜伽

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考题饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。

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考题练习瑜伽时对服装的要求是（）A、不受束缚，易于伸展、撑拉的服装B、最好不穿鞋，光脚练习C、禁止穿塑体内衣练习D、不带任何首饰，去掉皮带、手表、眼睛，防止意外受伤

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考题在练习瑜伽的过程中动作缓慢进行应与呼吸一致。

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考题练习瑜伽时不带任何首饰，去掉皮带，手表，眼睛，防止意外受伤。

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考题练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）A、女性月经期不易练习B、患有高血压，颈椎病的人不可练习C、感冒者不可练习D、颈部受伤者不可练习

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考题在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

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考题练习瑜伽时可以光脚练习。

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考题练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免（）。

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考题如何避免瑜伽练习过程中受伤？

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考题瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。

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考题练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

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