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以下对于传统划船动作描述正确的是?()

  • A、杠铃下放过程中,应尽量远离身体,向上拉至下腹部
  • B、肩胛骨带动手臂运动,在杠铃上拉的动作末端,肩胛骨收紧
  • C、肘关节优先发力,带动手臂完成拉的动作

参考答案

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考题 在背阔肌的抗阻训练动作中()属于高危动作。A.引体向上B.坐姿划船C.劲后下拉D.俯身划船

考题 上臂在矢妆面内运动的背部抗阻训练动作是( ) A、俯身飞鸟B、开肘划船C、直立划船D、窄握下拉

考题 根据HIIT动作选择原则,以下不适合设计成HIIT的训练是()A、功能训练B、划船机C、抗阻力固定器械

考题 以下对于“基础动作模式”描述错误的是()A、关节功能的完美体现B、教会我们如何正确的使用身体C、对于减脂人群来说,基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

考题 以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是()A、掌握正确的上肢发力次序B、掌握卧推动作C、强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练

考题 根据动力链解剖学,以下对于菱形肌描述错误的是?()A、菱形肌是下回旋的主要发力肌肉,可以是肩胛骨产生后缩下回旋动作,主要体现在划船和下拉动作B、菱形肌和前锯肌共同维持肩胛骨紧贴胸壁的姿势C、菱形肌、肩胛提肌、胸小肌产生肩胛骨上回旋功能

考题 以下对于JFS关节功能筛查操作时的注意事项描述正确的是()A、测试前需要进行充分热身B、每个动作至少执行3次C、必要时,会帮助受试者完成动作

考题 根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()A、运动竞技的直观表现,是我们训练的终点,也是问题产生的原点B、最简单的复杂动作,关节功能在整体层面的协同体现C、动作当中的一个特定片段

考题 以下对于屈髋动作模式的意义描述错误的是()A、是臀部塑形的动作基础B、强调髋关节的发力能力C、掌握正确的屈髋动作将使腰部在俯身动作中承受更大的压力

考题 以下哪个动作是肩关节在冠状面的运动?()A、哑铃前平举B、哑铃侧平举C、坐姿划船

考题 以下对于“髋关节灵活性不足”描述正确的是()A、在下肢复合动作中易使膝关节负荷增大B、无法完成任何下肢参与的动作C、核心不会受到任何影响

考题 在一次减脂训练中,以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是()A、基于单一关节和局部肌肉选择动作B、由重到轻,由快到慢,由大到小C、哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲

考题 如想要更集中的刺激背阔肌,哪个动作更适合()A、传统划船B、耶茨划船C、潘德勒划船

考题 以下对于IOS动作描述正确的是()A、俯趴姿势下进行相较于站姿时会更具挑战B、尽可能快的完成动作C、在俯趴姿势下操作时,需手臂紧贴地面进行动作

考题 以下对于屈髋动作模式教学时的姿势摆位描述正确的是()A、双脚与肩同宽B、脊柱处于解剖中立位C、腹直肌需要收紧

考题 与肩同宽的杠铃划船是水平面动作。

考题 单选题以下对于传统划船动作描述正确的是?()A 杠铃下放过程中,应尽量远离身体,向上拉至下腹部B 肩胛骨带动手臂运动,在杠铃上拉的动作末端,肩胛骨收紧C 肘关节优先发力,带动手臂完成拉的动作

考题 单选题以下对于“髋关节灵活性不足”描述正确的是()A 在下肢复合动作中易使膝关节负荷增大B 无法完成任何下肢参与的动作C 核心不会受到任何影响

考题 单选题以下对于“基础动作模式”描述错误的是()A 关节功能的完美体现B 教会我们如何正确的使用身体C 对于减脂人群来说,基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

考题 单选题以下对于IOS动作描述正确的是()A 俯趴姿势下进行相较于站姿时会更具挑战B 尽可能快的完成动作C 在俯趴姿势下操作时,需手臂紧贴地面进行动作

考题 单选题如想要更集中的刺激背阔肌,哪个动作更适合()A 传统划船B 耶茨划船C 潘德勒划船

考题 单选题在一次减脂训练中,以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是()A 基于单一关节和局部肌肉选择动作B 由重到轻,由快到慢,由大到小C 哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲

考题 单选题以下对于屈髋动作模式的意义描述错误的是()A 是臀部塑形的动作基础B 强调髋关节的发力能力C 掌握正确的屈髋动作将使腰部在俯身动作中承受更大的压力

考题 单选题根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()A 运动竞技的直观表现,是我们训练的终点,也是问题产生的原点B 最简单的复杂动作,关节功能在整体层面的协同体现C 动作当中的一个特定片段

考题 单选题根据动力链解剖学,以下对于菱形肌描述错误的是?()A 菱形肌是下回旋的主要发力肌肉,可以是肩胛骨产生后缩下回旋动作,主要体现在划船和下拉动作B 菱形肌和前锯肌共同维持肩胛骨紧贴胸壁的姿势C 菱形肌、肩胛提肌、胸小肌产生肩胛骨上回旋功能

考题 单选题以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是()A 掌握正确的上肢发力次序B 掌握卧推动作C 强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练

考题 单选题以下哪个动作是肩关节在冠状面的运动?()A 哑铃前平举B 哑铃侧平举C 坐姿划船