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以下比较合理的线性周期计划是（）
- A、第一周深蹲10×3；第二周深蹲5×3；第三周深蹲3×3
- B、第一周卧推10×3；第二周深蹲5×3；第三周硬拉3×3
- C、第一周深蹲3×3；第二周深蹲5×3；第三周深蹲10×3
参考答案
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考题
训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船B、RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C、深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
考题
单选题以下比较合理的线性周期计划是（）A
第一周深蹲10×3；第二周深蹲5×3；第三周深蹲3×3B
第一周卧推10×3；第二周深蹲5×3；第三周硬拉3×3C
第一周深蹲3×3；第二周深蹲5×3；第三周深蹲10×3
考题
单选题训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A
深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船B
RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C
深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
考题
单选题根据动作顺序安排原则，以下合适的一项为（）A
深蹲5*5高翻3*3RDL10*3B
跳箱3*5深蹲10*3剪蹲20*2C
1km跑卧推5*5划船6*4
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