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训练时训练重量较大,需要采用正反握的是()。

  • A、深蹲
  • B、划船
  • C、硬拉
  • D、卧推

参考答案

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考题 对于抗阻训练中的保护理解错误的是()A.锻炼者进行抗阻训练时,保护其不受到任何伤害,是健身教练的首要任务B.在进行、哑铃等自由重量的训练时需要施加保护C.以下练习特别需要加以保护,如坐姿推举、卧推和下蹲D.卧推常用反握的方式进行保护

考题 关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

考题 大重量的俯身杠铃划船时,应釆取的最佳握法是()A.正握B.反握C.正反握D.对握

考题 大重量的俯身杠铃划船时,常用的握法是( ) A、正握B、反握C、正反握D、对握

考题 下列选项中,可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉

考题 哪种方法可以锻炼胸大肌:A.卧推B.硬拉C.深蹲D.哑铃推举

考题 对于抗阻训练中的保护理解错误的是()。A.锻炼者进行抗阻训练时,保护其不受到任何伤害,是健身教练首要任务B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护C.以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲D.卧推常用反握的方式进行保护

考题 在矢状面上进行的训练动作为()A、Hip.Abduction(髋内收)B、Squats(深蹲)C、Bench.Press(平板握推)D、Upright.Row(高位上拉)E、以上皆非

考题 对于抗阻训练中的保护理解错误的是()A、锻炼者进行抗阻训练时,保护其不受到任何伤害,是健身教练首要任务B、在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护C、以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲D、卧推常用反握的方式进行保护

考题 下列选项中属于超等长收缩训练的是()A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习

考题 在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练()A、深蹲,硬拉B、卧推,引体向上C、俯卧撑,平板支撑

考题 符合SFJ基本要求的是()A、基础力量板块安排在训练的开始B、深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C、功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容

考题 根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()A、深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥B、深蹲;RDL;实力举;引体向上C、硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

考题 本次训练的目的是重点提高,以下合适的安排为()A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B、深蹲RDL实力举引体向上C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举

考题 以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作()A、深蹲B、卧推C、俯卧腿弯举

考题 在一次减脂训练中,以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是()A、基于单一关节和局部肌肉选择动作B、由重到轻,由快到慢,由大到小C、哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲

考题 在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练?()A、深蹲,硬拉B、卧推,引体向上C、攀岩,游泳

考题 训练目标为“网球的全身力量训练”,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()A、深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船B、RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式C、深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑

考题 腰肌劳损运动要注意的事项不正确的是()A、注意训练强度B、多用静力训练C、训练过程注意保暖D、进行深蹲硬拉等重量训练

考题 单关节的训练方式是()A、深蹲B、硬拉C、卧推D、侧平举

考题 单选题符合SFJ基本要求的是()A 基础力量板块安排在训练的开始B 深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C 功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容

考题 单选题根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()A 深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥B 深蹲;RDL;实力举;引体向上C 硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

考题 单选题下列选项中属于超等长收缩训练的是()A 负重深蹲B 卧推杠铃C 仰卧起坐D 跳深练习

考题 单选题本次训练的目的是重点提高,以下合适的安排为()A 深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B 深蹲RDL实力举引体向上C 硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举

考题 单选题在JFS关节功能筛查中,屈髋动作时如果出现评分1分的情况,不建议进行以下哪些训练()A 深蹲,硬拉B 卧推,引体向上C 俯卧撑,平板支撑

考题 单选题训练目标为“网球的全身力量训练”,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()A 深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船B RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式C 深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑

考题 多选题腿部力量的训练方法有()A深蹲B蛙跳C卧推D俯卧撑