考题
仰卧起坐练习主要锻炼 ( )A、腹肌B、腰背肌C、腰大肌D、骨盆肌E、背部柔韧性
考题
直接针对腹直肌的锻炼动作是()。
A.仰卧起坐B.仰卧弯起C.悬垂举腿D.下斜仰卧起坐
考题
能够锻炼腹内外斜肌的动作是( )
A、半卧仰卧起坐转体B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
身体锻炼的基本方法主要有节选练习法（）、（）、（）、（）。
考题
仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
考题
仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
考题
消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
考题
哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、C、和B、都是
考题
仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
考题
下列是肩周炎正确的功能锻炼方法包括（）A、环转运动B、爬墙活动C、仰卧起坐D、双手向后背伸E、外旋锻炼
考题
“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。A、俯卧撑B、仰卧起坐C、掷实心球D、正握引体向上
考题
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
单选题哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A
仰卧举腿B
仰卧起坐C
C、和B、都是
考题
判断题仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。A
对B
错
考题
单选题仰卧起坐练习主要锻炼（）A
腹肌B
腰背肌C
腰大肌D
骨盆肌E
背部柔韧性
考题
单选题腹肌练习方法有（）。A
仰卧起坐B
引体向上C
卧推
考题
单选题“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。A
俯卧撑B
仰卧起坐C
掷实心球D
正握引体向上
考题
单选题斜方肌练习方法有（）。A
提铃耸肩B
仰卧起坐C
深蹲
考题
单选题三角肌练习方法有（）。A
俯身飞鸟B
仰卧起坐C
深蹲
考题
判断题腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。A
对B
错
考题
判断题仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A
对B
错
考题
单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A
上部B
下部C
全部