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瑜伽站姿主要分为?
A.钻石式、前屈式、顶峰式
B.山式、蹲伏式、弯腰伸展式
C.侧面弯腰伸展式、战士第一式
D.战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式
参考答案
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考题
1、1)视频是连续拍摄的。 2)独立完成整套动作（8个体式，12个动作）。动作名称及顺序如下：祈祷式、伸展式/后仰式、前屈式、奔马式/新月式、斜板式、八体投地式、蛇式、顶峰式、奔马式/新月式、前屈式、伸展式/后仰式、祈祷式。 3)每个动作静态保持1个呼吸（约5-15秒）。
考题
1)视频是连续拍摄的。 2)独立完成整套动作（8个体式，12个动作）。动作名称及顺序如下：祈祷式、伸展式/后仰式、前屈式、奔马式/新月式、斜板式、八体投地式、蛇式、顶峰式、奔马式/新月式、前屈式、伸展式/后仰式、祈祷式。 3)每个动作静态保持1个呼吸（约5-15秒）。
考题
以视频（图片）形式上传本人完成的瑜伽基础精练2中的3个体式（牛面式、鸟王式手臂、单腿鸽王前屈式、猫伸展式、屈肘下犬式、斜板式）
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