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老年人运动注意事项（）

  • A、循序渐进
  • B、掌握强度，劳逸结合
  • C、动静结合
  • D、掌握健身禁忌症

参考答案

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考题 如何掌握力量性运动的强度？
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考题 运动养生的原则为（）.A、掌握运动养生的要领B、强调适度，不宜过量C、提倡持之以恒，坚持不懈D、动静结合、因人而因
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考题 运动疗法的注意事项中，以下何者正确（）A、掌握好适应证B、运动到稍感疲劳时，应终止运动C、循序渐进、持之以恒D、对暂无条件进行运动试验确定运动强度者，以1次运动后心率不超过120～130次／min为宜E、衣着要合身，避免穿过紧过小的衣服，以免影响循环和活动
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考题 问答题如何掌握力量性运动的强度？
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考题 多选题运动养生的原则为（）A掌握运动养生的要领B强调适度，不宜过量C提倡持之以恒，坚持不懈D动静结合、因人而因
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考题 多选题运动疗法的注意事项中，以下何者正确（）A掌握好适应证B运动到稍感疲劳时，应终止运动C循序渐进、持之以恒D对暂无条件进行运动试验确定运动强度者，以1次运动后心率不超过120～130次／min为宜E衣着要合身，避免穿过紧过小的衣服，以免影响循环和活动
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考题 多选题为保证运动安全 ，须注意( )A锻炼中应注意量力而行、循序渐进B在锻炼中要采取必要的保护措施C应掌握发生意外时的应急处置技能D要学习安全注意事项E要学习自我监测运动中不适症状方法
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考题 单选题健身慢跑要注意的事项不包括（）A 遵守循序渐进的原则B 每次跑步时间尽可能长一点C 掌握正确的跑步技术D 跑步后由于出汗过多可大量饮水
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考题 多选题运动疗法的注意事项中，以下哪些是正确的（）A掌握好适应证B运动到稍感疲劳时，应终止运动C循序渐进、持之以恒D对暂无条件进行运动试验确定运动强度者，以一次运动后心率不超过120～130次/min为宜E衣着要合身，避免穿过紧过小的衣服，以免影响循环和活动
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