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提高最大肌力的力量练习时，负荷不应低于最大负荷的多少？
A．70%
B．50%
C．60%
D．80%
参考答案和解析
80%
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考题
以下用系统额定电压（%值）表示的允许电压偏移值，属于逆调压方式的是（）A、最大负荷时+10%.最小负荷时+5%B、最大负荷时+5%.最小负荷时0%C、最大负荷时+2.5%.最小负荷时+2.5%D、最大负荷时+2.5%.最小负荷时+7.5%
考题
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。A、速度力量和爆发力；最大力量和爆发力B、最大力量和爆发力；速度力量和爆发力C、启动力量和爆发力；最大力量和爆发力D、最大力量和爆发力；启动力量和爆发力
考题
单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是？（）A
可以用最大负荷60％的力量练习来提高最大肌力B
伤后恢复期，为了保持肌肉力量与状态，可先进行静力训练C
一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力，即1RM
考题
单选题最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。A
50%～60%B
60%～70%C
80%～95%D
75%～90%
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