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5、耐力训练适应最明显的特征是：

A．心肺机能和骨骼肌代谢机能的改变

B．肌力的增加

C．提高磷酸原系统供能物质的储备

D．耐乳酸能力的提升

参考答案和解析
ABC
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考题 等张训练适应证是A、健身的对象B、需要发展动态肌力、耐力、效率的患者C、需要发展动态肌力、耐力的患者D、需要发展动态耐力、效率的患者E、关节石膏或夹板固定术的患者
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考题 耐力训练的适应证 ( )A、心肌梗死康复训练后期B、慢性肺气肿C、高血压D、重症关节病变E、传染病
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考题 耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。此题为判断题(对，错)。
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考题 高原缺氧地区训练方法包括()：A.适应训练B.耐力训练C.系统训练D.恢复训练
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考题 在耐力训练中，与耐力大小有最明显正相关的因素为A．肌力B．肌纤维的类型C．肌红蛋白的储备D．某些酶的作用E．运动强度
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考题 防毒抢险专勤训练应开展在高空、黑暗、高温、浓烟、等条件下的适应性训练和()训练。(A)素质(B)心理(C)体能(D)耐力
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考题 为客户指定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）A、平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑、搏击B、通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没有明显改变C、通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度D、安排客户由跑台走过度到慢跑
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考题 儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法
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考题 在三大身体素质中，能够通过后天科学训练提高幅度最明显的是（），其次是（），最难改变的是速度。A、爆发力B、力量素质C、耐力D、柔韧性
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考题 少儿耐力训练必须以（）训练为主。A、有氧耐力B、无氧耐力C、肌肉耐力D、专项耐力
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考题 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
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考题 系统速度、耐力训练适应后，骨骼肌的生物学适应表现在哪些方面？
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考题 有氧耐力训练的适应证
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考题 耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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考题 儿童耐力训练必须是（）A、无氧耐力训练B、有氧耐力训练C、力量耐力训练D、专项耐力训练
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考题 先天性心脏病右向左分流型最明显的特征是（）A、心脏杂音B、发育迟缓C、发绀D、呼吸困难E、活动耐力下降
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考题 高原缺氧地区训练方法包括（）A、适应训练B、耐力训练C、系统训练D、恢复训练
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考题 防毒抢险专勤队在积极开展体育训练外，还要注意开展在高空、黑暗、高温、浓烟等条件下的（）。A、适应性训练和心理训练B、耐力训练C、灵敏性训练D、技术训练
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考题 问答题有氧耐力训练的适应证
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考题 单选题儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A 无氧耐力、重复训练法B 无氧耐力间歇训练法C 有氧耐力变换训练法D 有氧耐力持续训练法
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考题 单选题防毒抢险专勤训练应开展在高空、黑暗、高温、浓烟、等条件下的适应性训练和（　）训练。A 素质B 心理C 体能D 耐力
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考题 多选题高原缺氧地区训练方法包括（）A适应训练B耐力训练C系统训练D恢复训练
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考题 单选题等张训练适应证是（）A 健身的对象B 需要发展动态肌力、耐力、效率的患者C 需要发展动态肌力、耐力的患者D 需要发展动态耐力、效率的患者E 关节石膏或夹板固定术的患者
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考题 单选题儿童耐力训练必须是（）A 无氧耐力训练B 有氧耐力训练C 力量耐力训练D 专项耐力训练
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考题 单选题少儿耐力训练必须以（）训练为主。A 有氧耐力B 无氧耐力C 肌肉耐力D 专项耐力
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考题 多选题耐力训练的适应证（　）A心肌梗死康复训练后期B慢性肺气肿C高血压D重症关节病变E传染病
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考题 问答题系统速度、耐力训练适应后，骨骼肌的生物学适应表现在哪些方面？
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考题 判断题耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。A 对B 错
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