考题
俯卧挺身向上动作和高位下拉向下动作中都做向心收缩的肌肉是()A.背阔肌B.竖脊肌C.菱形肌D.腰方肌
考题
下列练习中，下肢带关节压力较大的是()A.坐姿腿屈伸B.仰卧屈体C.俯卧挺身D.负重下蹲
考题
下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是()A.俯身划船B.俯身飞鸟C.硬拉D.俯卧挺身
考题
下列运动中，脊柱运动的是()A.下蹲B.硬拉C.腿推举D.俯卧挺身
考题
做俯卧撑练习，向上时，肘关节的运动是（）A.屈B.伸C.外展D.内收
考题
垫上俯卧挺身的主动肌是（）A.竖脊肌B.背阔肌C.斜方肌D.胸大肌
考题
哪种方法不可以锻炼竖脊肌：A.直膝硬拉B.俯卧挺身C.仰卧起坐D.深蹲
考题
俯卧撑身体慢慢向下时，肘关节做（）动作，它的主动肌是（）。
考题
俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。
考题
哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A、坐姿划船B、坐姿颈后下拉C、俯卧挺身D、颈前推举
考题
游蛙泳时，身体俯卧水中，两臂同时做划水动作，两腿同时地做收、翻、蹬、并的动作。
考题
下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述错误的有（）。A、后摆下时应该边后摆边侧移B、后摆至极点后推手移重心C、在接近极点时挺身D、挺身后应迅速收髋落地
考题
俯卧挺身动作过程中，腰背部必须始终挺值，不准松腰、含胸、弓背。
考题
能练到骨辣肌等肌群方法是哪一个（）A、俯卧划船B、俯坐推举C、俯卧挺身D、立正划船
考题
下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述正确的有（）。A、后摆下时应该边后摆边侧移B、后摆至极点后推手移重心C、在接近极点时挺身D、挺身后应迅速收髋落地
考题
俯卧挺身动作应达到什么样的规格？练习方法有哪些？
考题
分腿腾越的教学手段有（）。A、面对墙上板起跳B、俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C、单脚站立做屈髋挺身练习D、近板做完全不后摆的山羊分腿腾越
考题
俯卧撑动作撑起时，上臂在肘关节处做（）运动，主要是（）肌在（）固定情况下做（）工作完成的。
考题
下列动作中，竖脊肌没有做静力性收缩的是（）A、俯身划船B、硬拉C、俯身飞鸟D、俯卧挺身
考题
多选题下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述错误的有（）。A后摆下时应该边后摆边侧移B后摆至极点后推手移重心C在接近极点时挺身D挺身后应迅速收髋落地
考题
判断题俯卧挺身动作过程中，腰背部必须始终挺值，不准松腰、含胸、弓背。A
对B
错
考题
填空题俯卧撑身体慢慢向下时，肘关节做（）动作，它的主动肌是（）。
考题
单选题能练到骨辣肌等肌群方法是哪一个（）A
俯卧划船B
俯坐推举C
俯卧挺身D
立正划船
考题
单选题健美臂肩的练习方法有（）。A
体前伏腰B
俯卧抬腿C
跪地挺身
考题
问答题俯卧挺身动作应达到什么样的规格？练习方法有哪些？
考题
单选题哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A
坐姿划船B
坐姿颈后下拉C
俯卧挺身D
颈前推举
考题
判断题俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。A
对B
错
考题
多选题分腿腾越的教学手段有（）。A面对墙上板起跳B俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C单脚站立做屈髋挺身练习D近板做完全不后摆的山羊分腿腾越