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现今的研究结果表明，动态的拉伸练习比传统的静力性拉伸有更好的热身效果。
参考答案和解析
对
更多 “现今的研究结果表明，动态的拉伸练习比传统的静力性拉伸有更好的热身效果。” 相关考题
考题
关于普通健康成年人的柔韧性训练叙述正确的是（）。
A.频率：每周1－4天，每天练习效果更好
B.强度：拉伸至感觉到拉紧或轻微的不适
C.时间：大多数人静力拉伸保持10－30秒。每个柔韧性练习总时间为90秒
D.方式：缓慢拉伸大肌肉群。如弹力橡皮带和拉力器
E.模式：每个柔韧性练习都重复2－4次
考题
单选题对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。A
练习前的热身准备更重要B
练习后的伸展拉伸更重要C
同样重要
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