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迟发性肌肉酸痛是指力量训练结束后，间隔一段时间后（1～2天）肌肉表现的酸痛感，属于正常肌肉反应

参考答案和解析
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考题 迟发反应是指A、刺激神经后发生的肌肉反应B、刺激神经时发生于M波后的肌肉激发反应C、出现较晚的肌肉激发反应D、发生在M波后的肌肉反应E、推迟发作的神经反应
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考题 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()A.5分钟后消失的肌肉酸痛B.5小时后消失的肌肉酸痛C.发生在运动后12小时的肌肉酸痛D.发生在运动后24小时的肌肉酸痛
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考题 踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。 A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼B、牵拉锻炼和本体感觉训练C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练
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考题 脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是肌肉锻炼。()
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考题 什么是迟发性肌肉酸痛？
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考题 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——A.运动中的肌肉酸痛B.运动后消失的肌肉酸痛C.运动1小时后的肌肉酸痛D.运动结束24小时后的肌肉酸痛
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考题 牵张训练的治疗原则不正确的是() A.明确功能障碍状况，制定准确有效的治疗方案B.牵张前应用放松技术、热疗和热敷使肌肉放松C.牵张后应用冷疗或冷敷，以减少牵张所致的肌肉酸痛D.牵张力量尽可能大，持续一段时间后再重复牵张E.在获得进展的活动范围内进行主动训练，可增加肌肉功能
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考题 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。A.五分钟后消失的肌肉酸痛B.五小时后消失的肌肉酸痛C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
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考题 迟发反应是指A.刺激神经后发生的肌肉反应 B.刺激神经时发生于M波后的肌肉激发反应 C.出现较晚的肌肉激发反应 D.发生在M波后的肌肉反应 E.推迟发作的神经反应
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考题 如何避免迟发性肌肉酸痛下列说法不正确的是（）A、增加训练强度B、组间进行拉伸C、渐增负荷原则D、减少离心收缩
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考题 下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）A、五分钟后消失的肌肉酸痛B、五小时后消失的肌肉酸痛C、发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛D、发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
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考题 肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1—2天，因此称为延迟性酸痛。
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考题 根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。A、一天B、半天C、二三天
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考题 训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
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考题 对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）A、强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感B、可以进行缓冲稳定性训练C、可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度
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考题 PMR的临床表现为（）A、胸部肌肉酸痛B、颈部肌肉酸痛C、晨僵D、肩胛带肌肉酸痛E、骨盆带肌肉酸痛
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考题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM
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考题 运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（）导致肌肉疲劳。A、ATP、CPB、丙酮酸C、乳酸D、氨基酸
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考题 SFJ体能力量训练模板中S是指（）A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
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考题 迟发性肌肉酸痛症状在大约几天后完全消失（）A、1到2天B、24小时C、训练结束后2小时就会消失D、5到7天
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考题 单选题SFJ体能力量训练模板中S是指（）A 健美式的肌肉力量训练B 基于简单基础的动作模式的训练C 只要可以提高肌肉力量的训练都是
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考题 单选题运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（）导致肌肉疲劳。A ATP、CPB 丙酮酸C 乳酸D 氨基酸
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考题 判断题训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。A 对B 错
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考题 单选题进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。A 肌肉痉挛B 延迟性肌肉酸痛C 过度疲劳D 运动中腹痛
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考题 单选题迟发反应是指（）A 刺激神经后发生的肌肉反应B 刺激神经时发生于M波后的肌肉激发反应C 出现较晚的肌肉激发反应D 发生在M波后的肌肉反应E 推迟发作的神经反应
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考题 单选题1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。A 75%1RMB 80%1RMC 85%1RMD 90%1RM
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考题 单选题根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。A 一天B 半天C 二三天
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考题 单选题对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）A 强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感B 可以进行缓冲稳定性训练C 可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度
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