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13、柔韧训练的分类:主动柔韧性训练和()柔韧性训练。
参考答案和解析
一般柔韧性和专项柔韧性;动力柔韧性和静力柔韧性;主动柔韧性和被动柔韧性;上肢柔韧性;下肢柔韧性;腰部柔韧性
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考题
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
考题
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
考题
判断题女子身体的柔韧性会随年龄的增长而降低,在体育教学和训练中,应注意保持和发展其柔韧性。A
对B
错
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