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8、通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长，其主要原因是（）

A．肌肉中肌糖原储备量增多

B．肌肉中收缩蛋白含量增多

C．肌肉中ATP储量增多

D．肌肉中调节蛋白含量增多

参考答案和解析
肌肉中收缩蛋白含量增多
更多 “8、通过适当的负荷训练可以使肌肉的体积和力量得到明显的增长，其主要原因是（）A．肌肉中肌糖原储备量增多B．肌肉中收缩蛋白含量增多C．肌肉中ATP储量增多D．肌肉中调节蛋白含量增多” 相关考题
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考题 试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。
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考题 肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A、超过肌肉所能承受的负荷；B、超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C、超过以前的训练负荷；D、以上都不是。
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考题 在发展最大力量训练实践中常用（）A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
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考题 人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。A、轻负荷B、等负荷C、超负荷D、超大负荷
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考题 单选题人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。A 轻负荷B 等负荷C 超负荷D 超大负荷
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考题 单选题关于力量练习的说法，哪些是错误的（）。A 只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷，才能发展力量B 力量练习应天天进行，连续的训练时间有利于力量的发展C 肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D 力量练习要遵循全面发展，渐增阻力和专门性的原则
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考题 单选题增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。A 超级组数为主的负荷训练B 最大强度为主的训练C 最大重量为主的训练
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考题 单选题肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A 超过肌肉所能承受的负荷；B 超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C 超过以前的训练负荷；D 以上都不是。
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考题 单选题肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（ ）次以下的负荷测试力量 ，用可重复（ ）次以上的负荷测试耐力 。A 2；10B 3；12C 5；15D 8；20
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考题 单选题在发展最大力量训练实践中常用（）A 负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B 负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C 负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D 负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
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考题 单选题组合六是发展（）和增大肌肉体积训练计划A 力量B 柔韧C 灵敏D 其它
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考题 判断题健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。A 对B 错
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考题 问答题试述以提高肌肉内协调的方法发展相对力量训练的负荷量度。
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