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锻炼小腿三头肌可以做负重提踵和立定跳远等练习。
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考题
设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
考题
立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A、引体向上、高抬腿、跳远等B、短跑、负重推举、后蹬跑等C、负重半蹲、跨步跳、蛙跳等D、单足跳、快挺、卧推等
考题
单选题立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A
引体向上、高抬腿、跳远等B
短跑、负重推举、后蹬跑等C
负重半蹲、跨步跳、蛙跳等D
单足跳、快挺、卧推等
考题
单选题小腿三头肌练习方法有（）A
提踵B
深蹲C
卧推
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