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5、交叉锻炼就是要采取一项以上的有氧锻炼，为什么要进行交叉锻炼？

A．减少因持续或过度锻炼而引起的损伤。

B．交叉锻炼还能增强你的心肺功能，这是任何一个单项锻炼所做不到的。

C．锻炼不同的肌肉，进而提高整个机体的状态。

D．有效地维持健康状态。

参考答案和解析
减少因持续或过度锻炼而引起的损伤。;交叉锻炼还能增强你的心肺功能，这是任何一个单项锻炼所做不到的。;锻炼不同的肌肉，进而提高整个机体的状态。;有效地维持健康状态。
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