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单选题
有氧锻炼至少要持续（）分钟，对心肺功能才会有明显的效果
A

5

B

10

C

20

D

60

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考题 跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
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考题 多选题有氧耐力锻炼可以（）。A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度
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考题 单选题对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，应达到相对强度中等以上，推荐每周运动时间为累计多少分钟？（　　）A 50～80分钟B 80～100分钟C 100～130分钟D 120～140分钟E 150～180分钟
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