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25、关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是？
A．运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，多吃碱性食物中和可以缓解
B．运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时，一般持续时间不超过72h
C．运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程
D．肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害，比如蛙跳
参考答案和解析
正确
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考题
啤酒中有酒精成分和镇定成分。专家指出运动后不喝啤酒的人患心血管疾病的几率高于适量饮用啤酒的人。同时，啤酒成分具有抗氧化作用，而运动造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动。下列推断正确的是：A、啤酒中酒精和镇静成分有抗氧化作用B、运动后喝啤酒就不会患心血管疾病C、啤酒有益运动后健康，原因在于酒精有镇静作用D、运动后喝啤酒可减轻肌肉酸痛
考题
啤酒中有酒精成分和镇定成分。专家指出运动后不喝啤酒的人患心血管疾病的几率高于适量饮用啤酒的人。同时，啤酒成分具有抗氧化作用，而运动造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动。下列推断正确的是：
A.啤酒中酒精和镇静成分有抗氧化作用
B.运动后喝啤酒就不会患心血管疾病
C.啤酒有益运动后健康，原因在于酒精有镇静作用
D.运动后喝啤酒可减轻肌肉酸痛
考题
下列关于生活医学常识的说法错误的是：A.生理盐水的浓度是9%
B.医用消毒酒精的浓度是75%
C.儿童缺锌会导致生长发育迟缓，抵抗力差
D.剧烈运动后感觉全身酸痛是因为肌肉中生成了乳酸
考题
关于运动中受伤的处置方式，下列说法错误的是：A.可通过伸展练习缓解运动后的肌肉酸痛
B.运动中发生肌肉痉挛可采用冷敷痉挛部位来缓解
C.一般性关节韧带损伤后，应在24小时内采用冷敷
D.运动骨折后，应先用夹板或其他用品固定伤肢
考题
人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（ ）。
A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等
考题
根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。A、一天B、半天C、二三天
考题
以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（）A、运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解B、延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状C、延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天，5-7天后消失
考题
运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。A、剧烈运动后切勿立即坐下休息B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好
考题
单选题进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。A
肌肉痉挛B
延迟性肌肉酸痛C
过度疲劳D
运动中腹痛
考题
单选题根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。A
一天B
半天C
二三天
考题
单选题以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（）A
运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解B
延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状C
延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天，5-7天后消失
考题
单选题运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A
热敷，伸展练习B
按摩使肌肉放松C
口服维生素C，针灸、电疗D
以上都正确
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