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单选题
采取跑步、大声喊叫甚至痛哭一场来缓解心理压力的方式属于(    )
A

松弛训练

B

心理置换

C

合理宣泄

D

理情疗法

参考答案

参考解析
解析：
更多 “单选题采取跑步、大声喊叫甚至痛哭一场来缓解心理压力的方式属于( )A 松弛训练B 心理置换C 合理宣泄D 理情疗法” 相关考题
考题 以下不属于宣泄情绪的合理手段的是()。 A、找人倾述B、写日记C、难过时痛哭D、乱摔东西
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考题 采取跑步，大声喊叫甚至痛哭一场缓解心理压力的方式属于（ ）A.松弛训练B.心里置换C.合理宣泄D.理情疗法
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考题 采取跑步、大声喊叫甚至痛哭一场来缓解心理压力的方式属于( )A.松弛训练B.心理置换C.合理宣泄D.理性疗法
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考题 松弛训练法属于人本主义心理疗法。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 下面哪些方法可以缓解员工的心理压力?() A、幻想疗法B、运动疗法C、深呼吸法D、音乐疗法
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考题 由著名精神病学家沃尔帕创立。它是在当事者掌握松弛技术的基础上,使之逐步减少引起其焦虑,恐惧,紧张源的一种心理治疗方法。这种治疗方法是?() A系统脱敏法B.森田疗法C.理情治疗法D.宣泄疗法
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考题 采取跑步，大声喊叫，甚至痛哭一场的方式来缓解心理压力的方法是（ ）。A.松弛训练法 B.心理置换法 C.改善认知法 D.合理宣泄法
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考题 心理治疗中采用的模仿疗法，属于哪一种大的心理治疗范畴?（） A.心理分析法 B.非指导性疗法 C.行为矫正法 D.松弛训练
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考题 合理情绪疗法中，心理咨询师的对求助者的工作包括（　　）。 A.改变不合理信念 B.鼓励情绪宣泄 C.指导技能训练 D.建立基于合理观念的行为
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考题 以下哪个不属于提升环境适应能力（）。A、严格要求自己B、正确看待问题C、合理运用心理防卫机制缓解心理压力
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考题 通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于（）A、释放B、转移C、松弛D、宣泄
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考题 心理咨询中常用的治疗方法与技术有（）。A、合理情绪疗法B、松弛训练C、肯定性训练D、系统脱敏疗法
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考题 心理压力大时找个没人的地方大声唱歌，这属于自我调节中的（）。A、心理干预B、想象脱敏法C、疏泄疗法D、放松训练法
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考题 “心理自助”是人在无法改变外部环境的情况下，通过调整自己的所思所想所作所为来实行心理上的自我保护，其常见的方式有（）。A、代偿、宣泄、合理化B、替代、宣泄、合理化C、补偿、宣泄、合理化D、代偿、诉说、宣泄
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考题 下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A、宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B、宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C、宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D、宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
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考题 下列哪个不是缓解情绪的合宜方式（）A、痛哭一场B、找三五好友诉苦C、听音乐D、抽烟喝酒
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考题 多选题心理咨询中常用的治疗方法与技术有（）。A合理情绪疗法B松弛训练C肯定性训练D系统脱敏疗法
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考题 单选题下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A 宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B 宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C 宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D 宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
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考题 单选题下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A 采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B 适度宣泄法是情绪调节方法之一C 心理暗示法情绪调节方法之一D 调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 单选题合理宣泄是心理保健的主要途径，下列选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项是（）A 淡化、升华、倾诉、诉诸文字B 倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位C 倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨D 换位、补偿、转视、淡化、升华
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考题 单选题以下哪个不属于提升环境适应能力（）。A 严格要求自己B 正确看待问题C 合理运用心理防卫机制缓解心理压力
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考题 单选题声明己见训练，属于何种行为治疗方法（）A 松弛训练B 冲击训练C 厌恶疗法D 自信训练E 生物反馈疗法
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考题 单选题“心理自助”是人在无法改变外部环境的情况下，通过调整自己的所思所想所作所为来实行心理上的自我保护，其常见的方式有（）。A 代偿、宣泄、合理化B 替代、宣泄、合理化C 补偿、宣泄、合理化D 代偿、诉说、宣泄
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考题 单选题通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于（）A 释放B 转移C 松弛D 宣泄
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考题 单选题心理压力大时找个没人的地方大声唱歌，这属于自我调节中的（）。A 心理干预B 想象脱敏法C 疏泄疗法D 放松训练法
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考题 单选题耳鸣再训练疗法（TRT）包括（）A 心理咨询B 声治疗C 松弛训练D 注意力转移训练E 以上都是
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考题 单选题对于一个过分害怕猫的学生，我们可以让他先看猫的照片，谈论猫，再让他远远观看关在笼中的猫.最后让他用手触摸猫，逐步消除对猫的恐惧反应，这种方法在心理治疗中属于( )。A 松弛训练疗法B 肯定性训练疗法C 系统脱敏疗法D 合理情绪疗法
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