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单选题
通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状,属于()
A

释放

B

转移

C

松弛

D

宣泄


参考答案

参考解析
解析: 暂无解析
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考题 学生中常见的焦虑反应是_________,可以采用肌肉放松、系统脱敏方法来缓解。

考题 放松训练是一种应对压力、训练人们深度放松肌肉、集中于其思想的技术。()

考题 通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能()。A.认知性自我管理技能B.应对性自我管理技巧C.支持性自我管理技能D.保护性自我管理技能

考题 放松训练中,"通过心理暗示的方式,使患者身心得到放松的训练"属于A.医疗气功B.生物反馈C.渐进放松技术D.暗示放松技术E.对比放松技术

考题 在小组工作中,成长小组最显著的特征是()。A.通过活动使组员重新认识自己并激发个人潜能B.通过放松训练缓解组员的紧张情绪C.通过经验交流促进组员间互相理解和彼此支持D.通过邀请专业人士授课来获取科学知识

考题 关于放松训练,错误的说法是( )。单选A. 放松训练可单独使用,也可联合使用,一般以一两种为宜 B. 首次进行放松训练时,咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑 C. 放松训练可提高求助者改善症状的速度 D. 放松的引导语包括口头、播放录音两种

考题 以下关于放松训练的说法,错误的是( )。 (A)放松训练的基本假设是改变生理反应,主观体验也会随着改变 (B)在咨询室进行的放松训练,最好用心理咨询师的专业指导语 (C)腹式呼吸放松法的训练中,吸气的时间比呼气的时间长 (D)放松的引导语有播放录音和口头两种,在训练开始时,口头引导语更便于求 助者接受

考题 放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能A.改善睡眠 B.缓解疼痛 C.缓解肌肉痉挛 D.调节自主神经 E.降低身体和心理应激

考题 关于男性女性处理压力的方式,下列说法中正确的是()。A、男性倾向于通过独处的时间和空间来缓解压力B、女性倾向于通过独处的时间和空间来缓解压力C、男性倾向于通过倾诉来缓解压力D、女性倾向于通过倾诉来缓解压力

考题 除了寻求社会支持的方式,人们还可以通过()来减少压力对身体和心理的负性效应。A、否定负性情绪B、行为技术C、放松训练D、改变个体对压力情境的认知

考题 压力反应导向的心理训练方法有( )。A、放松训练B、生物反馈训练C、自生训练D、冥想E、高压训练

考题 关于放松训练,错误的说法是()。A、放松训练可单独使用,也可联合使用,一般以一两种为宜B、首次进行放松训练时,咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑C、放松训练可提高求助者改善症状的速度D、放松的引导语包括口头、播放录音两种

考题 通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状,属于()A、释放B、转移C、松弛D、宣泄

考题 教师考试压力缓解训练包括以下哪些方法()A、对学生考试成绩进行三维归因B、运用自然“镇静剂”C、冥想训练D、音乐放松训练

考题 默念、想象、深呼吸等方法对减轻精神压力有利,这些属于通过()来达到减轻压力的目的。A、调节生物钟B、放松训练C、调节饮食D、自我催眠

考题 通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能()。A、认知性自我管理技能B、应对性自我管理技巧C、支持性自我管理技能D、保护性自我管理技能

考题 在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除,主要是通过一系列的心理训练,使个体学会控制自己的生理反应,从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有()。A、放松训练B、生物反馈训练C、自生训练D、冥想E、练太极拳

考题 放松训练中,"通过心理暗示的方式,使患者身心得到放松的训练"属于()。A、医疗气功B、生物反馈C、渐进放松技术D、暗示放松技术E、对比放松技术

考题 放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能()A、改善睡眠B、缓解疼痛C、缓解肌肉痉挛D、调节自主神经E、降低身体和心理应激

考题 多选题压力反应导向中的心理训练方法有(  )。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E高压训练

考题 单选题放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能()A 改善睡眠B 缓解疼痛C 缓解肌肉痉挛D 调节自主神经E 降低身体和心理应激

考题 单选题通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能()。A 认知性自我管理技能B 应对性自我管理技巧C 支持性自我管理技能D 保护性自我管理技能

考题 单选题关于放松训练,错误的说法是()。A 放松训练可单独使用,也可联合使用,一般以一两种为宜B 首次进行放松训练时,咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑C 放松训练可提高求助者改善症状的速度D 放松的引导语包括口头、播放录音两种

考题 单选题放松训练中,"通过心理暗示的方式,使患者身心得到放松的训练"属于()。A 医疗气功B 生物反馈C 渐进放松技术D 暗示放松技术E 对比放松技术

考题 多选题在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除,主要是通过一系列的心理训练,使个体学会控制自己的生理反应,从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有()。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E练太极拳

考题 多选题压力反应导向的心理训练方法有( )。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E高压训练

考题 多选题放松训练的方法是()A冲击放松B渐进性肌肉放松C自主训练D松弛反应E系统放松