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单选题
老年人容易发生便秘,且患高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的危险性增加,适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到()。
A

50g

B

100g

C

150g

D

200g

E

250g


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考题 人们认为少吃大米白面、多吃粗粮比较健康。但以下哪一种原因不是吃粗粮的好理由()A、粗粮中的膳食纤维含量丰富B、粗粮中的矿物质利用效率高C、粗粮中的维生素含量更高D、粗粮更不容易升高血糖

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考题 多吃富含纤维素的蔬菜、水果、粗粮,保持大便畅通,有利于人体健康。

考题 膳食纤维对便秘、血脂异常、糖尿病等疾病具有预防作用,并有益于肠道健康。

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考题 为便秘患者进行健康教育下列哪项是错误的( )A、每晚睡前使用开塞露B、摄入足够的水分C、多食蔬菜、水果和粗粮D、适当翻身或下床活动E、每日定时解便一次

考题 老年人的膳食指南不包括()。A、饮食多样化B、主食中包括一定量的粗粮、杂粮C、吃大豆及其制品D、每天饮用牛奶或食用奶制品E、多吃肉类,以补充必需氨基酸

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