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题目内容
（请给出正确答案）
单选题
测试耐力，传统上用（ ）。
A
可重复3次以上的负荷
B
可重复9次以下的负荷
C
可重复9次以上的负荷
D
可重复12次以上的负荷
E
可重复12次以下的负荷
参考答案
参考解析
解析：
肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试肌肉力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。
肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试肌肉力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。
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考题
机械抗阻训练的负荷量初始一般以A、次大负荷量进行，重复10次B、次大负荷量进行，重复10minC、次大负荷量进行，重复10kgD、最大负荷量进行，重复10次E、最大负荷量进行，重复10min
考题
需增强耐力时，一般采取的运动方法为 ( )A、不断重复的被动运动B、重复次数较少的运动C、重复次数较多而负荷量相对较小的运动D、尽量加快动作进行的速度的运动E、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
考题
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A、加大负荷量，增加重复次数B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
考题
在发展最大力量训练实践中常用（）A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
考题
单选题肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A
加大负荷量，增加重复次数B
加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C
加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D
负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E
负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
考题
单选题下列哪种运动方法主要增强耐力（）。A
动作重复次数较少的运动B
动作重复次数多且负荷量较少的运动C
加快动作速度的方法D
负荷大，足以使肌肉很快产生疲劳的运动E
不断重复的被动运动
考题
单选题在发展最大力量训练实践中常用（）A
负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B
负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C
负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D
负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
考题
单选题需增强耐力时，一般采取的运动方法为（）A
不断重复的被动运动B
重复次数较少的运动C
重复次数较多而负荷量相对较小的运动D
尽量加快动作进行的速度的运动E
所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
考题
单选题在人工肩关节置换术后功能恢复阶段训练原则是（）A
高重复，高负荷，大运动量训练B
低重复，高负荷，大运动量训练C
高重复，低负荷，大运动量训练D
低重复，高负荷，循序渐进训练E
高重复，低负荷，循序渐进训练
考题
单选题关于耐力训练的原则，下述哪项阐述正确：（）A
少重复，大负荷B
少重复，小负荷C
多重复，大负荷D
多重复，中小负荷E
以上都不对
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